超级老寿星的长寿秘诀
美国加州大学洛杉矶分校大卫・格芬医学院的老年医学研究小组研究发现，“心境好”是这些“超级寿星”的共同特点。他们一般没有专门的养生之道，在一生中很少有意识地去吃什么，不吃什么，过的都是随遇而安的生活。但普遍热爱劳动，重视锻炼，戒烟限酒。更突出的是开朗乐观，心态平静，与世无争，知足常乐。 ……
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７０岁以上老人不宜服用阿司匹林
因为阿司匹林也会带来胃部或脑部内出血的副作用，塔斯马尼亚大学科学家使用计算机模拟了2万名年龄在70岁到74岁之间的没有心脏病的老人在服用阿司匹林后的效果，得出了这个结论。 ……
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老年人护齿 ５误区３疑问
护齿5大误区 误区1：老人牙齿松动脱落是自然现象 其实，大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的，只要这些病得到预防和治疗，就会延后脱落的年限。 ……
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老年人忧郁会加速衰老！
现代医学研究表明，忧郁会使人体产生一系列的病变，如心血管系统、呼吸系统、消化系统、泌尿生殖系统等病变，影响人们的健康和长寿。这是因为人长期处于精神忧郁状态，人体会产生过多的肾上腺素和皮质类固醇。它不但会降低人体的抵抗力，还会加速产生单胺氧化酶。单胺氧化酶会加速衰老进程，造成麻木、沮丧和疲倦。 ……
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警惕！老人洗澡后不要马上喝水
老年人在锻炼、洗澡后，需要补充适量水分，但要注意喝水方法。 首先，老年人在运动和洗澡后要先休息一下，因为这时候，老年人的心脏跳动强烈，如果喝水，会加重心脏的负担，尤其是有心脏病的老人。 ……
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