了解微生态，保障肠年轻
走进微生态 为了避免某些手术的术后感染，术前医生使用大剂量的抗生素作为预防手段，但引起了腹泻。接着，又用抗生素止泻，结果腹泻越来越厉害，恶性循环，最终导致患者生命垂危。专家会诊后，诊断为滥用抗生素导致的“抗生素相关性结肠炎”。立即停用抗生素，并采用生态平衡法治疗，病情很快得到控制。 ……
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老人睡眠不足衰老速度会加快
美国生命科学网报道说,睾酮是固醇类荷尔蒙，在性欲、精力、肌肉量、骨密度和免疫功能等方面起着重要的作用。科学家已经了解到一些有关睡眠质量跟人体老化和性激素之间的相互关系。例如：从20多岁或30多岁开始，男人的睾酮水平每年降低1%到2%；年轻男人的睡眠缺失会使性激素水平下降。 ……
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老人味觉退化 小心放调料过量损健康
老年人味觉功能退化 小心放调料过量损害健康 老年人味觉功能逐渐退化，放入和以前同样多的调料后有时会觉得“饭菜不香”，等觉得合适时，往往已无意中多加了糖、盐等调味品。专家提醒，老年人要注意口味变化，控制每日糖、盐等调味品的摄入量，以免损害身体健康。 ……
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夏季 老年人的衣食住行原则
衣：夏日炎热，人体排汗频增，“汗流浃背”是常有的事。因此，老年人夏日服装应力求简单舒适。款式上，应宽松，避免紧衣裹身；色彩上，应素雅大方，白、淡绿、淡黄、湖蓝、瓦灰、银灰色泽可减少紫外线的吸收，质地上以吸汗透气的真丝、丝绸、纯棉、麻类等织物为佳。夏天的衣服应经常洗涤，内衣裤更须每日一换洗。舒爽的夏装有利吸汗散热，可使人免除闷热之苦而备觉凉快惬意。 ……
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揭秘：老人生活十态！
小居士观察当今老人晚年生活，大体可分十类。 1、孝顺儿孩型：一天到晚当孝顺儿子，孝顺孙子。买菜做饭、喂奶、换尿布、洗衣、接送孩子上学、放学。一天到晚，忙的团团转。自我感觉分两钟：不亦乐乎与无可奈何。 ……
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