百岁老寿星的平淡生活
社区的负责同志带我来到他家时，其住所给我的第一印象是：整洁。老人十分精神，且干净利落，腰板也很挺拔，行为举止尽管缓慢，但热情洋溢。老人的目光炯炯有神，谈吐流利，衣着打扮很讲究也很得体，显得很年轻，感觉也就七、八十岁的样子。 ……
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午觉有增加老人死亡率的可能
黄博士研究认为，晚上睡眠时，心跳速度和血压会降低；早上睡醒时，心跳速度和血压又会恢复。这时，体内会有密集的心血管和脑血管的活动，从而可能增加心脑血管面临的风险。午睡与晚上的睡眠一样会造成心脑血管的压力变化，因此认为多一次午睡，等于多一次由低到高的状态变化，日复一日，很可能会促使心脑血管病的发作。 ……
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老人穿平跟鞋利大于弊
在人们的意识中，年纪大的人，由于脚部开始出现大大小小的毛病，应该穿平跟鞋。此外还认为，穿平跟鞋走路稳当，不致于崴脚，那些带跟的鞋子不适合老年人穿，是给年轻人准备的，其实这是一种认识上的误区。 ……
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