走出吃鸡蛋的误区!

走出吃鸡蛋的误区!

　　鸡蛋是我们生活中常见的食品，不正确的吃法对我们的健康有着不良影响。在生活中，我们应注意以下误区。 误区之一：蛋壳颜色越深，营养价值越高 ……

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中老年人养生之十五“常”

中老年人养生之十五“常”

　　中医养生游讲究，现在就带你一起了解中医中老年人养生之十五“常”。 ……

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老人看电视太多可能会老年痴呆症

老人看电视太多可能会老年痴呆症

　　自从电视普及以来，它就成为了人们日常消闲生活中非常重要的一部分，而对于社交活动急剧减少的老人来说更是如此。长时间看电视，不但不利于老人的身体，还会影响其正常的认知与社会交往功能。 ……

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老人健康离不开水

老人健康离不开水

　　北京市老龄问题研究中心老年社会医学研究所所长，北京宣武医院流行病学和社会医学部主任汤哲告诉记者，为了自身的健康，老年人的确应该多“亲”水。那么，老年人应该怎样与水“亲近”呢？ ……

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整夜睡不着，为了孩子的婚事

整夜睡不着，为了孩子的婚事

　　如今，父母为儿女当“红娘”，相亲牵线，张罗婚事已经成为城市一景。大龄儿女的婚事成了父母退休生活中的头等大事。今天倾诉的主角孟大娘就是一位为孩子婚事发愁、奔波了四五年的老人。 ……

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让血管年轻你才年轻

让血管年轻你才年轻

　　一要保持食物结构平衡。 　　专家指出，要保持食物结构的平衡，就要多吃谷类、水果、蔬菜。对于肥肉、巧克力、奶油、饼干、糖、甜点心以及动物内脏等三高食物（即高糖、高脂肪、高胆固醇），一定要有节制，不可多食。 ……

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伸懒腰对身体有害？

伸懒腰对身体有害？

　　伸懒腰对身体不但无害反而有益。　　伸懒腰的时候，一般都要打个哈欠，头部向后仰。两臂往上举。这样做有不少好处。 ……

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老年人口腔保健法

老年人口腔保健法

　　做好老年人的口腔护理和预防口臭、龋齿或牙周炎的发生都成为提高老年人生活质量的重要措施。 ……

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健康是最大的节约

健康是最大的节约

　　近来，全国都在深入开展资源节约活动。建设节约型社会，是关系到人与自然，人与社会的和谐，也是社会可持续发展，国家长治久安的根本大计。一滴水、一滴油、一度电、一块煤，都应当物尽其用，这是很重要的节约。但是还有一种节约，似乎看不见，却是更重要的节约，那就是人的健康。保持身体健康，才是最有效的节约。 ……

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76岁老人一身绝活

76岁老人一身绝活

　　家住黑龙江省牡丹江市的76岁老人吕殿起，被当地人称为“绝活老人”。他至今能保持长时间倒立，并能在健身器材上完成各种高难度动作，就连去图书馆读书写字，也是左右手同时进行，这些技能无不让人称奇。 ……

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