冬季,控制血脂升高的方法
控制饮食已成为降低高血脂的基本疗法之一，尤其在冬季。 糖类食品 最好不吃糕点和甜食，特别是不应经常吃油饼、油条、油炸糕以及奶油蛋糕等，高脂血症患者每日的进糖量不应超过10克。 ……
准婆婆很迷信，望而生畏
用我的话说，我的男友是个有点愚孝的人，他当时立马答应了分手。我起初对他母亲的迷信和他的愚孝十分不理解，感觉很受伤。他跟我解释说，他小时候也很不赞同母亲迷信拜佛，就把她供的神像摔了，结果那次差点没把他母亲气死。他看到母亲当时气得差点昏过去、然后不吃不喝的样子，他就真的害怕了。从那以后再也不敢反对母亲信佛了。 ……
几点建议有益老人胃健康
一、不吃夜宵 很多人都喜欢吃夜宵，以为这样可以在夜间为人体补充营养。其实，这是一个错误的做法。夜晚，人体的大部分组织器官都进入了“休整”状态，包括胃。如果人此时吃东西，会使胃被迫紧张地工作，重新分泌出大量的胃液来消化食物。由于此时大脑已经处于“休息”状态，所以这时胃液的分泌是处于失控的状态，这会造成胃液分泌过多。而过多的胃液会腐蚀胃黏膜，使胃黏膜发生糜……
老年人晚年别压抑性欲！
进入老年期，老年人的性功能有了明显退化，但相当多的老年人性欲和性兴趣依然强烈。但由于对性的错误认识，一些老年人刻意压抑自己的性需求。但您或许不知道，刻意压抑性欲会有下列危害： ……
坐太久可能疾病缠身！
生命在于运动，运动是健康引擎。但是现在不少中年人的生活方式就是，白天上班在办公室里久坐不动，下班后急着开车或坐车回家休息。现代的中年人越来越忽视运动。如果人长期久坐而不注意活动，可能引起许多疾病。 ……
走路和慢跑 抗癌有良效
除了有必要做手术，放疗与化疗只能算是治疗癌症的辅助手段。笔者曾走访了全国56名已经生存十几年，最长达36年未复发的癌症患者。发现他们皆为每天走路或者慢跑最少3个小时以上者。如其中生存36年的是肝癌患者，当初医生断定其生命只有两三个月，该患者保持良好心态，每天跑步三个半小时，吃的是蒸菜，并多吃水果，与人与事其乐融融，结果至今健康。 ……
