舞之蹈之,悠哉游哉

  我在学生时代曾是校体操队队员,结实而偏瘦。人到中年时,由于应酬较多,不知不觉就有了啤酒肚。饭饱酒足之后,揉揉肚子,还有点“满不在乎”。但后来,医学知识和身体的感觉告诉我,超重对身体健康的危害非同小可,于是就想到要有意识加强运动。 ……

购买特价商品注意保质期

  实际上,不少商家都采取捆绑销售的方式,将即将过期的产品和新鲜产品打包销售。尤其是食品类商品,如蔬菜、牛奶、熟食等,优惠促销以避免更多的损失。当消费者购买大量特价商品,有可能没机会全部消费完就已经超出保质期。这样的消费看似省钱,实际上并不划算。 ……

中国老人退休后生活都担心什么

  美国一项针对3300名退休老人的民调显示,对于退休后生活,81%的老人担心健康,58%的老人担心养老生活保障,36%希望家庭和谐,20%的人希望重新建立目标,5%的人渴望不断尝试新事物。那么,中国老人退休后生活都担心什么呢? ……

自我保健六项要领!

  克服致病因素、预防疾病发生靠自己;早期发觉不适,根据症状就诊靠自己;药物发挥作用,治疗取得效果,同样靠自己。最终获得健康战胜疾病的是自身的认知能力、免疫能力和修复能力。了解自己,发挥个人的主观能动性,是健康生活的必然途径。 ……

老年人要谨慎饮用“药酒”

  在我国城乡,素有将一些名贵的中药泡酒,以治疗疾病或补养身体的习俗,并将立冬到冬至视为喝药酒疗疾补体的最佳季节。但是,这种做法对老年人多有不利。 ……

预防老年痴呆 老人可常玩游戏

  科学家通过实验发现,经常玩电脑游戏的老年人,其大脑的衰退明显减慢,这是因为电脑游戏需要玩家进行快速思考,促进血液和氨基酸不断流向大脑,提高了脑部供氧量,从而降低患上老年痴呆症的几率。 ……

老人服药剂量应按年龄调整

  老年人因吸收、代谢的功能减弱,使得药物在血液中半衰期延长,很容易导致体内药物蓄积,增加某些药物的毒性反应。因此,老年人服药时,除应注意服药的方法,还要考虑药物的服用剂量。 ……

助听器日常保养

  老人上了年纪,耳朵不灵光也是常事,体贴的儿女为爸爸妈妈配置了助听器,助听器是便利的,另一方面它的价格也可列为奢侈品行列,如何保养助听器呢?首先让我们由了解助听器开始。 ……

老人自驾游快乐且无忧

  自驾游悄然成为一种风尚,众多老人也不甘落后,老年人是特殊的群体,老年朋友在享受自驾游的自由快乐时,不要忘了自己身体的特殊性,下面是老年朋友们要注意的细节。 ……

老人该不该和子女同住

  传统观念上,子女都会跟老人同住,然后给他们养老,这样老人既不会孤独,子女的日常生活也有人照应。按理说,跟老人一起住对自己对老人都是很好的。但是据调查,现在越来越多老人不愿意跟子女同住,他们觉得跟子女观念上有很大的代沟,反而增加了他们之间的矛盾。那么,老人到底该不该跟子女同住呢? ……