老年人便秘 不可妄泻

  老人一副痛苦的模样,细问病情,方知他将近一周未解大便。老人素有便秘习惯,这次起病于10天前,当时到某院求治,医师给予大黄、番泻叶等药,服后虽然次日解大便一次,但过后再次发生便秘,又服上述药数次,大便仍不通,遂来我院求诊。 ……

每天三杯绿茶防老年痴呆

  据美国最新一期《临床营养学期刊》报道,日本一项研究发现,每天坚持喝两到三杯绿茶,人们罹患老年痴呆症的几率就能减少一半左右。 ……

老年男性蹲坐小便好

  随着年龄的增大,男性进入老年后,一方面尿道括约肌功能减退,自然排便动力日渐减弱,另一方面,老年男性易患前列腺肥大等病症。因而老年男性常有小便滴沥不尽、尿湿内裤等难言之隐。如采用蹲坐式小便,可使腹压增强,利于排尿。 ……

常在花间走活到九十九

  民间有“常在花间走,活到九十九”的养生保健谚语。研究发现,从事园林工作的人往往很少得癌症,而且平均寿命比一般人长。花卉除了给人以视觉的享受,带给我们更多的快乐外,或浓或淡的花香还是一剂保健良药,使人怡情、醒脑、安神和祛病。 ……

头发没了也要常梳头

  老年人梳头的目的并不仅仅在于美容,它还有重要的保健作用。   首先,梳头是保护头发的好方法。王大爷今年75岁,但满头黑发常被人误认为刚60多岁,叫周围的人羡慕不已。他的经验就是“千遍梳头,头发不脱”。据研究,反复梳头,可产生电感应,刺激头皮末梢神经和毛细血管,促进血液循环、新陈代谢。 ……

天气湿冷时提醒老人谨防骨折

  家住番禺的周大爷一家几乎都在医院里度过长假。据周大爷的儿子阿基介绍,周大爷今年93岁,耳不聋眼不花,身体十分硬朗。1月28日晚上,周大爷在从厕所出来时不慎被台阶绊倒,摔伤左髋部,不得不入院救治。 ……

香蕉可做主食

  香蕉是一种常见的水果。但很多人可能并不知道,香蕉和普通水果差得挺远,却和土豆很相近。 首先,香蕉和土豆都含有较多的碳水化合物,分别为22.0%和17.2%。并且,它们的碳水化合物都主要以淀粉为主,这与普通水果有很大区别。普通水果碳水化合物含量较低,一般不超过10%,且以简单糖类为主。 ……

老年人午睡注意要点五个

  1.午睡时间不宜太长  老人睡眠时间较少,白天睡的时间过长,势必使夜晚难以入睡。因此,老年人午睡应以1小时左右为宜,不宜睡时过长。 ……

揭秘:老人疼痛背后的“隐患”

  脚疼:也许不仅仅是由于长时间的走路或站立这么简单。美国足医学联合会(APMA)提醒大家,遇到这种情况时,千万不可掉以轻心。一些脚部疼痛,特别是那种持续几天甚至几周的,很可能是某些疾病的征兆,如血管疾病、糖尿病,甚至是癌症。 ……

哪些老年“斑”会发生癌变

  眼看着身上的斑斑点点越来越多,有些老人心中不免有些担心:出这些斑点该不是有什么病吧? ……