7个方法 比别人多活30年

  更高的社会地位对长寿至关重要。在英国,社会地位最高层和最底层人的平均寿命能相差9岁! ……

生活有目标的人活得更长久

  近日,美国“男士健康网”刊登的一项新研究提示,生活有目标的人比其他同龄人活得更久。 ……

善于哭啼助老人长寿?

  在发展中国家和经济发达的国家,人口寿命的统计数字均表明,女子的寿命普遍比男子高5~10岁。一些专家经过研究后认为,女性长寿的秘诀,除了其职业、心理、激素、生理等方面的优势之外,善于啼哭也是其寿命长于男子的一个重要因素,男人短寿可能是与不会哭有关系。 ……

老寒腿要少敷多泡

  有些人在老寒腿发作的日子里喜欢热敷,其实这种做法是不科学的。对于老寒腿患者而言,治疗当以驱寒为主,而热敷不利于寒邪的发散,泡脚才是科学的方法。 ……

老人养生的环境

  温度室内温度以18-20摄氏度为宜。室温过低,老人易着凉、感冒;室温过高容易使人疲惫、精神不振。 ……

盛夏老人以在家调养为宜

  酷暑盛夏,燥热难耐。老年人要安全度过这个特殊时令,最好的对策就是在家调养,尽量减少室外活动。根据一些养生经验丰富的老人介绍,在居室养生要做到以下几点: ……

爬山并不是人人皆宜

  爬山猝死的原因  一般来说,导致爬山者突然死亡的原因有两种情况:一种是心肌梗死,另一种是肺栓塞。猝死的确切机理尚不清楚,但与血小板聚集、冠状动脉痉挛,以及各种原因导致心肌缺血造成致命性心律失常有一定的关系。大多数病人在原有心脏病的基础上,心电不稳导致室性心律失常,是心脏猝死的病理生理基础。需要注意的是,疲劳和呼吸困难常常是猝死最常见的先躯症状,而胸痛并不……

老人打鼾与肥胖有莫大关系

  打鼾,俗称打呼噜。其实,许多人睡眠都会打鼾,但鼾声都不大,持续的时间也不长。而有些老人睡眠时持续地发出很大的鼾声,就应该警惕了。 ……

老人宜少食动物性食物防肠梗阻

  老年人宜少食动物性食物预防肠梗阻  60多岁王师傅因当晚吃了很多红烧肉后肚子不舒服,在家捱了2个小时,腹痛越来越重,才被家人送往南京鼓楼医院急诊,经检查为急性肠梗阻,需手术治疗,可老人不愿意,怕开刀伤元气。尽管经过沟通后,医生进行了手术。但是由于老人发生肠梗阻后没有及时就诊和手术,导致肠坏死,严重感染,出现血压不升,全身出冷汗,恶心呕吐,发生休克。经医务……

忙着,养生的妙药

  她的话一点也不错。她是去年从教师岗位上退下来的。原来披星戴月忙碌碌的生活节奏,一下子变成了原地踏步走。没多久就在家里泡出一身病来。由李嫂的一番体验,我想到人生在世,特别是退休之后,千万不能无所事事地坐享清福。人之精神不能空虚无望,人之身体不能停滞静息,否则,便会在无尽长的空间里,失去生活的信念,弱化生命的活力,在暮色中剥蚀掉自己的生命本色。缘此,人过“花……