老人如何消除心理疲劳的方法
一、热爱生活 随着年龄的增长和疾病缠身，有些人在晚年生活中会有心理空虚、生活乏味之感，从而出现大脑皮层抑制，心理疲惫，加速了衰老的进程。此时，引发对生活的兴趣，提高对生活的满意度，是克服心理疲劳的关键。你要做一个热爱生活的人，过去的一切都成为了历史，唯有你才是真实的。 ……
丧偶后 男性比女性更脆弱
据美国“每日医讯”网10月23日报道，美国纽约罗切斯特理工学院的研究者分析发现，男性丧偶后短时间内死亡率会比女性高出30%。然而，女性丧偶后死亡率没有明显增加。研究者推测，可能是因为女性在日常生活方面更独立，精神方面也做好了丈夫先于自己去世的思想准备。研究负责人哈维尔・埃斯皮诺萨教授认为，当妻子去世后，丈夫通常没有做好充分的心理准备，在今后的日常生活中也……
老年人常见心理问题及防治对策
步入离退休生活以后，由于社会角色的改变，老年人的生活节奏由原来的紧张、有序转为清闲、松散，社交圈骤然缩小，人际关系发生变化……如果老年人对这些变化没有做好充分的心理准备，常会出现一些心理问题，比如失落感、孤独感、怀旧心理、衰老感等。今天我们就来谈一谈老年人常见的心理问题以及防治对策。 ……
老人容易心理抑郁的原因
老人容易忽视心理抑郁的原因是什么呢?权威调查表明：患抑郁症的老年人中，5%的人能自发独立、健康地生活，15%左右的老年人病情常趋于慢性化，20%以上的老年人会常常想到死亡，在那些患有癌症、心脏病、中风的老年人中，抑郁症更是普遍存在十分容易被忽视。 ……
老人要摒弃这六种不健康心理
从黄帝到秦始皇、汉武帝，历代可以呼风唤雨的帝王都希望长生不老。然而，人生如草木，有生也有死，“修短随化，终期于尽”，谁也挣不脱这个被生死锁定的链条。（史记）中说黄帝大约在位百年，活了111岁，而秦始皇、汉武帝分别只活了49岁和69岁。那么面对衰老，以及伴随着衰老而来的权利和能力的丧失，你能否心静如水？如果你不能看破红尘，审时度势，而是固守着原有的种种观念……
由心理原因引起的妇科疾病
1．经前期紧张综合症 是指经前出现的一组不适心身反应。据调查90%以上女性在经前至少有一种症状或周期性症状；20%左右因重症而求医，在女性心身疾病中占很大比例。 ……
老人要自己营造好心情
科学明智的方法是，切不要把生活中的小矛盾小冲突看得太严重，要以积极的心态来对待它们。不能因为跟谁争吵了几句，就记恨在心，耿耿于怀，破坏了健康愉快的心绪。要看开些，并热情宽容待人;生了病，就想，人吃五谷，哪能能个病痛，大可不必对此忧心烦恼，道理很简单，你烦恼也是病在身，快乐也是病在身，不妨坦然面对，这样还能减轻病痛，利于早日健康。 ……
人老了心里有话说出来 别憋着
很多人都有体会，在有烦恼、不高兴的时候，找朋友或者亲人述说一番之后，心情就变得好起来。这里面的道理很多。首先，说话的过程就是宣泄的过程，自己有了想法，没有输出的渠道，憋着就很难受。第二，说出来也是讨论问题，也许在听别人的意见时会获得解决方案，哪怕得到一点儿启发也是好的。老年人有话更需要说出来，不要憋在心里。 ……
老年人心理发展的主要矛盾
角色转变与社会适应的矛盾 退休、离休虽然是一种正常的角色变迁，但不同职业群体的人们，对离退休的心理感受是大不一样的。退休工人退休前后的心理感受变化大不一的。退休工人退休前后的心理感受变化不大，情绪较为稳定；但离退休干部的情况则相反，许多方面的变化使他们感到很不习惯、很不适应。可见，角色转变与社会适应的矛盾，在离退休干部中比较突出，是一个值得认真研究的问……
