会自我减压才能长寿

  无处不在的压力一直被认为是现代人精神不济、慢病缠身的祸首之一。但近日美国宾夕法尼亚州立大学研究人员针对872名成年人连续8天压力反应的调查结果显示,压力本身并不会影响寿命,对待压力的态度才是决定生命长短的关键。 ……

老人怎样对待厌世的心理

  老人产生厌世心理的原因是多种多样的,归纳起来大致有两大类:   其一,外在原因:其中包括最为普遍的受子女或其他亲属的抛弃虐待,使生活失去依托,对前途失去信心,心理感到极度的压抑、空虚、孤独、失望和悲观;此外,家庭纠纷,经济拮据,老年丧偶,夫妻离异等等,都可能使老人感到晚年生活的无趣无望,产生严重的丧失感和绝望感。 ……

电脑 助老年人抵御抑郁

  研究证明,经常使用电脑的老年人发生抑郁和情绪低落的比率较低。  网络提供的信息本身和社交功能,让老年人和社会保持接触的机会大大增加。电子邮件、聊天室让老年人多了一个社交的渠道,而网上不断更新的健康信息则给老年人自我保健提供了最新的资料。电脑的使用对65岁以上老人而言,不但降低了抑郁的发生率,也提高了日常生活的活跃性。 ……

600人长寿秘诀里都有好心态

  近日,美国《读者文摘》引用一项针对600名85岁以上老人进行的调查显示,在长寿原因一栏里,所有人都选择了心态。如何保持良好的心态?中国人民大学心理研究所博士后黄峥和北京师范大学发展心理研究所副教授王大华详细支招。 ……

支招:老人的黄昏心理调适方案

  冷落遗弃感 有的老年人退休后,觉得失去了工作,失去了权力,生活中没有了迎来送往的热闹,觉得不能再在职权的舞台上“操作表演”,心里便会产生萧条冷落之感,这种失落的心理缠缠绕绕,挥之不去,如同被人抛弃后那种难受。 ……

老年人精神跑步 有益于心智

  一、以读书代替看电视读书能刺激思考,使大脑积极活动,防止细胞过早老化。 ……

老年人失眠症 自我心理调节

  日常活动须知:  白天做些运动,但不要在傍晚的时候;  注意你用的药物,如果不清楚请向药师或医生咨询。 ……

老人心理健康的常见问题

  老人常见心理问题是老年痴呆和老年抑郁。   1.老人要消除对老年不正确的看法,使心理得到解脱。如不要把老年期看成是病理过程,而应看做生理现象;老年不等于痴呆、残疾、丧失性功能和丧失工作能力。老人具有丰富的工考,试大网站收集作经验和能力,具有正常性功能和智力水平,以保持自尊、自信。 ……

盘点:老年人“第二次幸福”引起的心理障碍

  近几年来,老年人再婚在我国已逐渐增多。我们常常可以听到或看到一些孤独老人找到了合意的老伴,重新过上了舒心的家庭生活的事例。老年人再婚存在的心理障碍主要有哪些呢? ……

做好老年人的心理护理

  (1)保持积极的生活态度。有位心理学家说过,“感觉是一种主观东西,而生活就是一种感觉。人以什么样的态度感觉它、对待它,它就以什么样的姿势回报你,只要你热情、积极、乐观、进取、你的生活就将充满阳光。”宜兴善卷洞中有一个钟乳石,从这方面看像骏马,而从另一方面看又像只绵羊。生活中的事情也如此。从一个角度看,用积极的观念看就可发现其积极的意义,从而使人走出心理困……