空竹大师细述老人抖空竹好处

  空竹是北京的传统健身项目,如今很少有人再用它去健身了。近日,记者采访了家住通州的空竹大师曹士增,他向记者讲述了抖空竹的四大好处。 ……

绚丽晚霞红似火

  南昌市青云谱区京山街道徐坊社区的老人们,有的在颐养天年,享受着天伦之乐;有的拾起年轻时的业余爱好,自娱自乐;有的在发挥余热,忙忙碌碌。他们将晚年的生活视为人生新阶段的开始。 ……

程思远:登高思远的长青树

  已经度过90华诞的程思远先生,现仍健硕地生活在北京东总布胡同的一个院子里。其近一个世纪的人生历程很不平凡,儿时的磨难,年轻时多年的军旅生涯,特殊的人生经历和生活环境,造就了他独特的人生态度和结实的身板。 ……

巴金先生的养生之道

  养精   他1927年23岁在巴黎开始创作,在《回忆》一文记有:我每天上午到卢森堡公园里散步。他这种运动生活,一直持续到中年和老年。即使在1967年9月18日文革时63岁,他被红卫兵非法揪到上海江湾,在《随想录・五十五・赵丹同志》记有:“准备26日开批斗大会一两天,我晚饭后照例在门前散步。”如此60多个春秋也坚持着泰然地散步,便是《黄帝内经》中“广步于庭……

《文子》养生长寿之道

  《文子・九守》篇从九个方面论述了守神达和思想,强调以守和守神为内心持守之道。养神守神可达“神清意平,百节皆宁”,而“神清意平,百节皆宁”则为“神无所挠,形无所劳,故为治养之本也”。单纯的“肥肌肤,充肠腹,供嗜欲”则是养生之末。 ……

88岁秦怡养生法 每天步行一万米

  近年来,秦怡频频出现在为地震灾区义演、为失学儿童募捐等公益事业的舞台上。虽然已是耄耋老人,但青春的热情依然洋溢在秦怡身上。 ……

邓小平的退休方式是如何确定的

  邓小平1977年第三次复出时73岁,已经是到了许多人赋闲多年、尽享天伦之乐的年龄,但他却从此步入了晚年岁月的辉煌。直至他1997年去世这20年中,这位老人又为我国的改革开放和社会主义现代化事业殚精竭虑,贡献了他全部的心血。在此讲述的主要是他退休以后的生活。 ……

寻找滋润生命的清泉

  传说在很久很久以前,某座山上隐藏着一处滋润生命的清泉,人们喝了以后可以益寿延年。师傅要两个徒弟上山寻找,临行前拿出两颗丹丸由他们自己挑选。 ……

邓小平的健康养生秘诀

  寒风衔着冬天而来,此季节正是人体养藏的最好时刻。人体受寒冷气温的影响,各项生理功能和食欲等均会发生变化。怎样才能调整好身体状态,顺利越冬?生活家特别推出冬季健康指南系列文章,为您综合冬季保健的各类资讯,让这个冬天不再寒冷! ……

“支架人”顽强的生活

  表面上老王与其他人没什么区别,但其实老王是一个支架人,而且是做了两次支架介入术的人。七年前,因为突然发生心梗,他被送入医院,经过造影检查,病因找到了,血管堵塞,医生在他的心脏血管内做了一次心脏支架介入术,老王变得与平常人一样,不同的是,不抽烟了,养成了锻炼的习惯。第一次手术后,医生发现老王的血管还有问题,于是又做了一次。 ……