食补养生 但不能由着性子吃
工作压力大，生活节奏快，令许多男人难以保持饮食营养健康，很多人都习惯只选择自己喜欢的或者自认为是健康的食物食用，就用一些偏好的食物替代一些不感兴趣的食物，例如不爱吃鱼的就以猪肉代替鱼肉;有的人嫌做早餐麻烦，就吃方便面凑合凑合，这样的饮食习惯是不少人都存在的误区。要知道，有个时候，我们认为方便的食物替身，恰恰会让我们离健康越来越远。 ……
泡方便面换次汤 少油盐更安全
工作繁忙的时候，或是冰箱空空的夜晚，泡碗热腾腾的方便面也能安抚空荡荡的肠胃。但的确，由于方便面含大量的油盐，甚至防腐剂，还是会对健康不利。如何能把这种伤害减到最少呢? ……
男人 请改变3个饮食细节
一直以来，人们都认为只有事业有成的男人才具有魅力，才能成为家里家外的顶梁柱。于是男人拼命的工作，但当事业有成之后才发现，健康失去了。“40岁以前拼命挣钱，40岁以后花钱保命”成为不少职场男人的最真实的写照。俗话说，民以食为天。小编提醒您在日常生活中不妨在饮食细节上做些改变，就会收到非常大的成效。 ……
警惕男性饭后九件错事
饭后喝浓茶 茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收;茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血; ……
补肾不一定就是补性功能性
肾对于人体非常重要，肾是五脏之根，是生命之本。但由于一些不负责任的宣传，使人们对肾的认识非常模糊，甚至产生误解：补肾就是壮阳。其实，补肾是中医治疗养生保健重要的手段和方法，是一个科学的概念。 ……
略说男性饮食达到美容效果
青年男性的饮食健身应需要注意以下几点: (1)适当摄取肉食品。青年男性由于能量支出明显高于同龄女性，因而应适当多吃些肉 食品以补充体内之需。通常应多食瘦内。动物内脏中胆固醇含量偏高，不宜过多食用。 ……
男性健康饮食的年度规划
《美国临床营养学杂志》月刊发表的一项研究成果报道说，哈佛大学医学院布里格姆妇科医院的卢克朱塞和迈克尔加齐亚诺领导一个科研小组，进行了“医生健康研究”项目的研究。这一研究项目涉及21327名男性。自1981年以来，这些志愿者定期向医生报告自己的生活习惯和健康状况。结果发现，20年间，有1550名男性曾心脏病发作，1342人曾中风，5000多人最终死亡。所以……
