绅士的健康，从下午茶喝起
谁说男人的下午休闲时光只能看报纸、打高尔夫或就坐着抽雪茄?其实，男人们完全可以像绅士一般喝下午茶，而且只需要的三样东西：阳光，美食，一杯让你放松的饮料。 ……
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不吃蔬果坏处等同吸烟
不吃蔬菜水果对健康的危害，和吸烟相当。有研究显示，现代人七成以上蔬果摄取量严重不足，加上脂肪摄食量偏高，使得乳癌、大肠直肠癌、肺癌及前列腺癌罹患率节节高升。 ……
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男人尽量少吃这五种早餐
现在已经有越来越多的人忽视早餐的重要性，大多数人为了早上在床上多眯几分钟，从而不吃早餐，或者在路上、小商店买点东西例如豆浆、油条来对付一下。然而这种早餐态度明显是不对的，早餐是健康的开始，那么我们每天早上要怎么吃早餐呢？ ……
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保护前列腺就远离辛辣食品
一般医生都会嘱咐得慢性前列腺炎患者必须忌烟酒、戒辛辣，因为，前列腺长期反复充血是引起慢性前列腺炎的原因之一，同时无论是细菌性前列腺炎还是无菌性前列腺炎，发生炎症的前列腺组织又都会广泛充血。为此，在预防和治疗慢性前列腺炎时，充分重视防止可能引起或者增加前列腺充血的因素，就显得十分重要了，而烟酒和辛辣东西都会导致加重前列腺充血： ……
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揭穿“健康饮食”12个谎言
很多人为了健康，恪守着关于饮食的种种箴言。但是您知道吗?那些被人们一直以来深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言。那么，真相是什么呢?让我们揭开这些谎言，探究真相。 ……
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“隐性食盐”你吃了吗
此外，在我们的日常饮食中，还有很多“隐性食盐”并不为大家所注意。如饼干、薯片、话梅等加工好的食品中其实都含盐，虽然在这些食品的包装上标明含有食用盐，但到底含有多少就不得而知了。那么，怎样才能对这些食物中的含盐量心中有数呢？今年5月1日就要开始施行的《食品营养标签管理规范》能起到作用。今报记者王雁蕊/文栾桦/图 ……
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