海参鲍鱼鹅肝等营养的真相
佳节来临，各式珍贵美味成为餐桌上的热衷之选。不过，越昂贵的食材就越营养吗?现在就让我们来看清它们的营养真相吧。下次点菜时，你会更明白，吸引你的究竟是其美味享受还是丰富营养。 ……
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三种好营养让男人更加强壮
番茄红素让前列腺更健康 这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，它可以清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。因此，多吃番茄的男人等于给自己添加了前列腺“保护网”。一个成年人每天食用100~200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要。番茄红素需要经过加热和油脂烹调后，才能更易于人体充分吸收，因此吃熟番茄才能起到作用。 ……
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男人吃香蕉的好处 防心血管病防抑郁
香蕉因其香甜的口感而得到许多女性朋友的青睐。但是很多男性朋友却不是很喜欢，殊不知香蕉不仅是受大众所喜爱的水果，同时还具有广泛的药用价值。很多人对吃香蕉的好处却不是那么明白。男人吃香蕉到底有什么好处？专家称，男人吃香蕉不仅能预防心血管疾病，而且防治低血钾症、抑郁症都有不错的效果。 ……
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