男人应吃的六种健康油

  常言道“清晨开门七件事,材米油盐酱醋茶”,可见油是日常生活中必不可少的,有关研究显示人们每天吸收的营养有30%都来自油,显然,油对人的健康很重要,那么男人应该吃什么油呢? ……

性爱过度的饮食调理

  房事劳伤是指因性爱过度而引起的全身性虚损疾病。婚后性生活是男女的一种生理需要,正常性生活应以每周2-3次为宜,具体地说,应该以性交后第二天没有疲倦不适感为标准。若性交后感到周身无力、精神不振、头晕头昏、四肢无力、心悸气短、食欲减退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的,说明性生活已经过度,应该及时节制,适当进补调养,或者到医院就诊。 ……

3个年龄段男人的营养进补提案

  20能量补充进行时  身体特征:处于身体发育的黄金阶段,骨骼已完全形成并且越来越强壮。这个时期男人各项素质俱佳,尤其好动,同时较重的脑力劳动使得体内的能源物质消耗较大。 ……

枕边放点什么睡得香?

  催眠小窍门:  我们厨房中有一些调料,对治失眠都有很好的作用,特别是洋葱和生姜。洋葱和生姜的气味有安神的作用,使大脑皮层受到抑制。 ……

男士应该补充的5类营养

  一、不在补铁上动脑筋  男士中真正缺铁者不足1%,因而不必在怎样补铁上费心思。 ……

健身男士的饮食营养调配

  深究这些现象,一般是运动量过大和营养不合理的缘故。  健身爱好者更多地关心营养的摄入。不少朋友提问,是否需要服食什么特殊的补品?对于业余者来说,一日三餐只要不偏食,一般来说营养可以保证。 ……

男人体内必需的“护法”元素

  硼:前列腺之宝   硼摄入量大的男性,患前列腺癌的几率比摄入量小的男性低65%。这说明摄入适量的硼可以有效减轻前列腺癌的发生。硼是广泛存在于水果和果仁中,多吃西红柿也会保护前列腺。其他富含硼元素的食物包括葡萄、干果、鳄梨、红酒和葡萄汁。另外香草冰激凌里也含有硼。 ……

让食物来保护你的前列腺

  有一些食品,它们不仅有益于普通人群的健康,对男人来说,它们还是保护前列腺的卫士。男人常吃这类食品,不易患前列腺增生、前列腺炎等常见男性疾病。同时它们还有明显的防止前列腺癌的作用。 ……

夏季养生 怎么吃才健康

  酷热的夏天吃什么菜好呢?小编今天为大家收集了一些关于夏天吃什么菜好的知识: ……

哪些饮品可提升免疫力

  茶  茶有很多有益的功效,它不仅有提神、利尿、促进消化等作用,而且还可以提高人体免疫细胞的活性,增强人体抵抗疾病的能力。茶中含有各种有机酸和杀菌物质,其中脂肪酸,如丙酸、辛酸、乙烯酸等,均是有效的抗毒剂;水杨酸、苯甲酸也有杀菌防治疾病的作用;茶中的杀菌成分有醇类、醛类和脂肪类等化合物;茶中无机物如硫、氯等以及叶绿素也都有杀菌作用。 ……