豆腐男人常吃会很伤身
这项研究由哈佛大学公共卫生学院的乔治・查瓦罗博士完成。从2000年到2006年，研究人员跟踪调查了99名男性。研究结果令人吃惊:每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。据了解，每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低，容易不育。此外，这一联系在肥胖男性身上体现得更为明显。 ……
办公族男性多吃四种零食养生
生活质量提高了，很多人就开始注重养生，尤其是男性对养生更有兴趣，尤其是中年之后的男性，由于受到各方面压力的影响，他们身体没有以前那么有抵抗力，往往更加容易出问题，腿脚活动也开始出现不方便的情况，因此，在中年之后注重养生尤为重要。下面我们来看看，办公族男性多吃哪些零食可以养生保健。 ……
7大饮食原则 吃出男人好身材
饮食营养学专家指出，肥胖人群中约有95%是由于不良饮食习惯造成的。不良的饮食习惯包括：不吃早餐、滥吃零食、蔬菜和水果食用量偏少等。除此之外，吃饭时狼吞虎咽，平时缺乏运动等也是诱发肥胖病症的主要原因。合理地安排饮食是防治肥胖病的重要措施。 ……
50岁男人的“更年营养餐”
男人不仅有更年期，而且这一时期所面临的各种问题一点儿也不比女性少。一般情况下，男性更年期出现在50～60岁之间。但近年来由于工作压力以及不健康的生活方式，使得有些男性更年期年龄甚至提前到了40岁。在父亲节来临前夕，特邀营养学家为50岁左右即将步入或已进入更年期的男性奉献一道“更年营养餐”。 ……
男人养生堂 每日一姜成就大丈夫
姜含有挥发性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能，此外还有健胃止呕、驱腥臭、消水肿之功效。故医家和民谚称“家备小姜，小病不慌”，还有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法 ……
让男人精力充沛的食物搭配法
随着年龄的增长，男人在25岁左右，工作压力大，应酬频繁等出现了各种不适状况，营养学家建议男人要多注意饮食调理，十种相生的食物男人吃了精力会更加充沛，利于身体健康。 ……
