小动作美化大腿线条

　　弓身时，大小腿要大约呈60度角，同时手掌尖要轻触地面，保持10秒钟再慢慢站直，美化大腿后面的肌肉群效果特别好哦!

　　前弓身握拳轻打后侧容易积累脂肪的部位时，要控制好整个身体的重心哦!

　　(实习编辑：梁雅琳)