给力瘦腿操帮你减掉大腿赘肉

  前侧运动一:  (左)尽量抬腿!并保持此一姿势数秒种,直到双脚感到疲乏为止。 ……

五个瘦小腿秘籍 完美腿部黄金点

  完美腿部黄金点  1.膝盖  当你穿着超短裙和短裤的时候,最引人注目的地方是膝盖部位。一个完美的膝盖会给你的腿型加分不少。如果膝盖这里有多余的脂肪,会让你的小腿看起来显得又短又粗,脂肪在此处的大量堆积也会让你的腿型整体看上去显得粗壮,失去美感。 ……

走姿不当你的美腿会变粗腿

  走路的姿势不好,会导致腿部的粗壮。下面提示几种容易使腿变粗的错误走路姿势。 ……

性感再性感 简易瘦腿瑜伽

  美腿的性感指数绝对不亚于胸部,一个女人即使拥有美胸、细腰、翘臀,都不如拥有一双修长美腿来的性感。那么就来修炼瘦腿瑜伽吧,轻轻松松就能拥有纤细美腿,让你的身材性感再性感。 ……

有效瘦小腿的3个小秘诀

  想要瘦小腿,如何有效呢?下面介绍的瘦小腿方法结合了饮食美腿、瘦腿运动和适当使用美腿产品进行哦!看看你属于那种类型,然后采取相应的饮食美腿、瘦腿运动,选择适合自己的美腿产品吧。 ……

如何对付臀腿部脂肪团

  我们大多数人都知道什么是臀腿部脂肪团――那些奇怪的有波纹的还的有点凹凸不平的组织,主要堆积在臀部和大腿周围。臀腿部脂肪团在肥胖女性身上是很常见的,在肥胖男性身上也偶有发生。 ……

美化膝部运动 晋级完美双腿

  多参加活动膝部的运动   如慢跑、健身操、跳高、跳远、游泳等,并在运动过程中有意加力;使膝部聚积的脂肪加速消耗,最后使膝部周围的赘肉变得结实。 ……

O型腿矫正5个有效方法 罗圈腿变正常

  O型腿是许多MM的自卑所在,不仅不好看,在视觉上也会让腿部看起来比正常状态短许多。如果你想快速矫正O型腿,让自己拥有美腿,“高”起来,就往下看吧。 ……

6招简单运动打造纤细美腿

  轻轻松松按出美腿,只要简单瘦腿运动。你就告别萝卜腿!  按摩前涂抹乳液。在按摩前,最好涂抹按摩油(葡萄柚精油具有纤腿作用),或者乳液按摩,可以使受力更均匀,也避免皮肤红肿受伤。 ……

聪明人的瘦腿减肥法

  想要抓住男性的眼球,想要虏获男性们的心,光是纤纤细腰是不够的哦,令他们更加着迷的是一双修长匀称的美腿。 ……