简单四招纤臂美背一举得
“剪”掉恼人的蝴蝶袖，让胳膊如莲藕般结实修长。 俯卧于垫子上，双脚并拢，下巴着地，双手放于身体两侧。慢慢将两手抬高至最大幅度，掌心向上，保持10至20秒，重复3至4次。 ……
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春日瘦臂六妙招 告别蝴蝶臂
手臂上的拜拜肉，随着你的步伐跟着舞动起来，在你跟人挥手再见的时候，你真的身体力行地“拜拜”，这些都让你尴尬不已？那么就下定决心来做做以下这套基础瘦手臂运动吧，轻轻动一动就能告别蝴蝶臂。 ……
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居家DIY瘦臂无敌法
想展现完美纤纤手臂?赶快瘦手臂吧，下面介绍几招瘦臂运动，很简单的哦!除了进行瘦臂运动瘦手臂，还要注意手臂护理哦!只有运动和手臂护理相结合，才能打造完美手臂嘛。 ……
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