瘦手臂瑜伽 寻回苗条玉臂
对于不经常运动的办公室一族来说，手臂几乎是最容易沉积脂肪的地方。也许你不是肥胖一族，可手臂却是充满赘肉，又或者是长期缺乏运动造成手臂肌肉非常松垮。就让这两个瑜伽瘦臂操帮助你吧，坚持练，你的“肉臂”将不复存在。 针对人群 ……
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什么运动瘦手臂？OL必学3招美臂动作(图)
什么运动瘦手臂：坐椅上抬手臂 1、双脚分开一肩半宽，坐在椅子上，双手在胸前合掌，腰背挺直，闭上你的眼睛，身体放松，保持自然呼吸； ……
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妙招：告诉你如何减手臂赘肉
一个女孩子如果她觉得她自己瘦的时候，她的状态会很好，她愿意被别人看见。有些女孩我们会说她长得很讨巧，就是她的体重可能并不轻，但胳膊很细，看起来会有很瘦的感觉。而一个人的手臂如果粗的话，在视觉上就会觉得她胖。据说如果一个人的手臂比较纤细的话，她看起来的体重会比真正的体重大概少1~1。5公斤左右。所以说想让自己看起来瘦，状态好，先瘦胳膊是聪明的做法。 ……
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9步淋巴+穴位按摩 按出纤纤玉臂和美背
1、按摩淋巴：弯曲手肘抬起右手，然后用左手按在右手手臂的肌肉上，一边呼气一边按在图中所示的5个点上，持续30秒即可，然后再换边重复动作，要注意不要过于用力。 ……
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