快速细臂六十天 还原纤长臂
即将成为新娘的你是不是正在为手臂上的“拜拜肉”而苦恼呢?现在小编教你几个哑铃小动作,然后给自己一个塑造美丽的60天计划!动一动,快速告别“拜拜肉”。做一个纤细玉臂的美丽新娘。 ……
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清晨美臂操 开始神清气爽的一天
早上六点半,闹钟铃铃大响,睡眼惺忪的你转身将闹钟按熄,蒙头再睡――嘿!起来吧,别赖床了。张开眼睛跳下床,用冷水洗把脸,再做几下早操和手臂健美操,保证你神清气爽地开始新一天。 ……
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选对方法打造夏日迷人手臂
这样的小丘疹,其实就是毛发角化,它是由于皮肤上的角质(人体头发和指甲中也有这种蛋白质)堆积而引发的。这些角质没有脱落而是堆积在毛囊开口处,久而久之便会在手臂形成红色或肤色的小丘疹,使手臂皮肤变得粗糙。了解了这一点,是不是轻松不少,解决它一点都不难,对吧? ……
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美丽臂膀 初春三步瘦上半身
仅仅通过一个简单的练习,你就可以锻炼胳膊和肩膀上主要的肌肉群,在即将到来的春季充分展示完美的线条。而即使在大雪纷飞的冬天,强健的胳膊和肩膀肌肉也能帮助你轻松地进行铲雪。 ……
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