窈窕MM教你急速瘦腹
要瘦小腹,每天必须勤运动,文章中的实用瘦小腹健身法,只要您一步一步照着做,搭配着清淡饮食,相信不需太久的时间,那个肥肥讨厌的小腹,就会这么神不知、鬼不觉,悄悄人间消失! ……
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睡前一分钟 肥腹不再有
骨盆的端正与否,对人的身材的影响可谓是巨大的。通过矫正骨盆,可以让你的身材更加完美。今天,我们就来调整歪斜的骨骼,让你瘦得更快,再锻炼腹肌,让你轻松告别突突的小腹! ……
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瘦腹之“小”腹便便的真相
为什么女人过了三十,小腹突出、松弛的现象越来越严重,即使控制饮食、喝减肥茶还是不能消除小肚子上的赘肉。难道随着年龄的增长,肚子也会发生什么变化,还是有更为隐秘的真相? ……
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3个时间段喝水最能减肚腩
都说多喝水能减肥,可是你把握好时间了吗? 清早喝水减肚腩 早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水,能够加速肠胃的蠕动,把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外,减少小肚腩出现的机会。 ……
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暴饮后帮你快速缩肚腩
疯狂过后,肚腩一下大了几倍,胀卜卜的感觉确实令人难受,为了挽回以前美好的身段,还是努力多做收腹运动,线条才会再次出现,将以下的运动每天做1-2次,小肚腩便会迅速销声匿迹。 ……
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