瘦身按摩操 助你速成水蛇腰

　　Step1：

　　手握成拳头，以骨节为接触点来按摩。在肠道的位置以顺时针的方向画圆按摩。

　　Step2：

　　以手掌为接触面，从肋骨两边开始，往肚脐下方推按，形成一个三角形的运动线路。