快速瘦小腹！化解三种肚腩危机

　　三类胖肚腩的抢救方法：

　　基本上肚腩可分为脂肪型、废气型和废物型三类，如果想解决腹部肥大问题，第一任务是找出自己所属的类型。

　　废物型

　　症状：肚腩由胃部开始凸出，以手指按压时有堵塞东西的感觉。

　　针对处方：主要由排泄不畅所致，当废物积压在肠内太久，肚子自然会胀起来，应多吃海藻类、蔬菜和菇类等水分含量高的食物。