5个简单动作练出性感翘臀
一提到美臀，人们通常会想起以性感翘臀著称的“萝霸”洛佩兹，凭“FHM全球百大美女”封后的珍妮佛・洛佩兹，被公认是当代最性感的美女，火辣的身材，五官艳丽却笑容灿烂，尤其性感饱满、厚实有肉的美臀，更是珍妮佛最具“致命吸引力”的部位。 ……
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动感单车运动 成就性感美臀
下半身臃肿的白领MM，除了在跑步机上慢跑，在健身房跟着口令跳操，需要创造一种更青春更简便的健身方式。我们把目光重新投回熟悉的单车。没有黑烟，没有尾气，伴随着炫目灯光与强劲的音乐节拍，动感单车能让你消除脂肪，恢复活力，蹬出完美下半身。 ……
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你不知道的美臀小秘密
臀部是腰与腿的结合部。其骨架是由两个髋骨和骶骨组成的骨盆，外面附着有肥厚宽大的臀大肌、臀中肌和臀小肌以及相对体积较小的梨状肌。臀的形态向后倾，其上缘为髂嵴，下界为臀沟。人体正立时，整个臀部呈方形，两侧臀窝显著。 ……
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竹竿美眉如何造就翘臀
较为瘦小的女孩子，想要造就美臀，第一烦恼的肯定是如何增肥美臀了，其实可以通过美臀饮食和运动美臀的方法进行增肥美臀哦!下面就来介绍美臀饮食和3种运动美臀的招数，赶快来学学吧! ……
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5分钟瘦臀操 美丽臀部变出来
Ol天天坐在椅子上，这对臀部可是非常有害的哦，长此下去，美丽的臀部也会变得扁平粗壮，下面就来介绍几款OL最爱的瘦臀操吧，它能够提臀，让你坐多久也不怕哦。 ……
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