7个瘦腹秘方助你节后零凸感
节后小腹突出是众多女性都会遇到的问题，今天给你七个有效收腹的减肥方法，不用拼命做运动，不用节食，你也能轻松瘦。法国医学专家发现：负面情绪会让女人的小腹围增加！ 因此在注意身材的同时，也不要压力过大，否则可是会造成反效果喔！ ……
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1分钟小动作 成就完美臀部
常减肥，不要因为任何理由忽视我们呵护臀部的时间，从现在就开始实行你的美臀运动，性感小翘臀的秘诀其实很简单，这三个小动作，幅度不大，只要你坚持，就一定会有效。下面小编就为大家介绍三种美臀方法： ……
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让你臀部得满分的一分钟提臀操
松垮的臀部会使人看上去有些粗壮，这对于爱美的MM来说可是最大的“杯具”了。那有什么提臀的好方法吗?让松垮的臀部变成迷人的翘臀。下面就教你一套一分钟提臀操，让你的臀部轻松得满分，还等什么呢? ……
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打造销魂美臀的小妙招
要想拥有银幕明星的美臀、丰满适中、微微上翘，对亚洲女性来说是一件梦寐以求的事情。好莱坞的明星健身教练Radu为我们解释了瘦身的关键之所在。他说：就是集中精神：“你必须非常专注地感受身体的每一个动作。否则，你得到的结果只能是事倍功半。” ……
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美臀瘦臀饮食 吃出紧实臀部
臀部对女人而言有多重要?不妨这么说：如果你想当个风头最劲的两性磁铁，将男人倾慕的眼光紧紧吸附在身上，那么它不仅重要，而且值得你绝对细心地好好呵护它。 ……
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提升+紧实 1分钟翘臀操
臀部下垂一直是困扰我们的问题，长时间的坐姿很容易堆积脂肪，导致臀部下垂，这样的体形当然不能穿出漂亮的衣服，使形象大打折扣呢，那么就赶快来看看我们为你提供的一分钟翘臀操吧! ……
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塑造完美曲线 美臀的方法
女人的身段往往比容貌更重要。可惜的是，东方女性的身段比之西方女性，显得低矮臃肿，不够挺拔。仔细比较，就会发现主要原因就是东方女性的臀部不够美。美臀的方法有哪些呢!今天小编来为你介绍，一起来看美臀的方法有哪些吧! ……
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