床上运动修炼出绝世美臀
A.躺卧运动最好 卧室因为有软乎乎的床，所以最适合躺、卧的运动。(而地板上也可以铺层地毯，让身体可以与地板进行柔软接触。)注意：床垫不能太软，否则脊椎容易受损。 ……
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七日让你拥有迷人翘臀秘诀
久坐很容易导致臀部扁平、肥大、下垂。作为一个美女，一定要拥有完美紧翘的臀部才行。该怎么办呢?小编这就介绍几个翘臀的秘诀给你，保证你7天就能拥有丰满的翘臀。 ……
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运动美臀 让臀部不再松跨
如果你是电脑一族，或者你上班族、学生群，一旦饮食又不均衡，同时有缺乏运动的时候，很容易下半身肥胖。尤其对女生来说，多余的脂肪通常堆积在臀部，简直就和“噩梦”没什么区别啦!减掉臀部赘肉，塑造紧实翘臀，一起来做做吧! ……
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性感季来临 提臀操让你拥有迷人小PP
夏日，露出性感的季节，迷你裙、短热裤成为女孩们展露身材的必备着装。如果臀型不够完美，会让你的性感度“必失”，小编针对各种臀形帮你快速修炼，让它翘一点再翘一点，在这个夏季彻底“蜕变”，展现性感迷人小翘臀！ ……
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丰胸美臀 让你拥有完美S型身材
对于我们现代女性来说，很多时候因为工作学习的原因经常坐在室内，都没有什么时间可以去运动是非常痛苦的。但是我们为了生活也没有方法，只能说寻求一些简单快捷的方法来帮助自己丰胸美臀。不过我们现在周围充斥着各种各样的信息，要想让自己快速的瘦下来还是有一定的难度的。那么有哪些比较好丰胸美臀方法呢？ ……
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