3招提臀小运动 赶走肥肉紧翘臀部
臀部肥大的原因 臀部美丽与否并不是在于它的大小，而是在于它够不够结实与挺拔。很多女性都会嫌弃自己的臀部太大或者过分突出，对肥臀感到烦恼不已。据介绍，臀部之所以肥大，除了有遗传因素外，大多是因为肥胖的缘故。 ……
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生活小秘招 小肚不瘦都难
如今久坐的女性越来越多，因此减小肚子是她们最大的麻烦。如果你久坐办公室，就算吃的再少也会有小肚子的。那如何才能改善这一现状，帮你成功的减掉小肚子呢?来看看专家给你出的招吧! ……
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二招吃出浑圆挺翘小PP
想让臀部变得结实，避免松驰与下垂，首要饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。食用过多的红肉、奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部下垂，所以最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主食。 ……
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简单家居操 摆脱肥屁屁
有些人的身材就是不匀称，细细的两条腿上竟然长出了肥肥的屁股和滚远的肚子。这是最可怕的了。现在小编向你介绍一套简单的家居减肥操，帮你在日常生活中，塑造匀称的体型。 ……
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4种健身方式 让你的拥有完美S型曲线
随着气温的升高，越来越多的人将欣赏的目光停留在俊男美女的臀部。但是臀部下垂或扁平，再漂亮的裙子或再性感的牛仔裤也撑不起来。于是，这个季节，许多人投入到全方位美臀运动中。 ……
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