长期节食瘦身变秃头

　　为了体态纤瘦，许多年轻女性都长期节食。医师发现，因营养不良、贫血，造成掉发、秃头的年轻女性有增加趋势，结果爱美不成反影响外观。

　　掉发、秃头并非男性才有的困扰，大约每二十名病患就有一名女性因掉发求诊，许多人都因此哭泣沮丧。除常见的压力紧张、雄性秃、产后掉发外，不少年轻女性是节食所造成。事实上，国外也有研究指出，女性异常掉发的好发年龄已从三十五岁提前到二十岁。

　　减肥时，摄取的热量不敷所需，身体本就处于压力状态下，加上女性因有月经，常见缺铁性贫血，饮食内容若不当，更会营养不良，缺乏头发生长所需的养分，自然增加掉发的机会。

　　一般而言，一个人发量约十万到十五万根，平均每天掉落一百根。若一天超过一百五十根，就有就医必要。

　　许多异常掉发都属暂时性，或只要原因去除即能回复，例如，压力造成的圆秃，可能在压力消失后，头发即长回来;因毛囊休眠引发的产后掉发，过一阵子也会自然恢复;而节食造成的掉发，若能补充营养，头发也可望回复正常。

　　不过，像雄性秃、某些原因不明的掉发，就得用药，如注射类固醇、吃口服药、或生发水;但注射类固醇太疼痛，口服药有致男胎畸形的副作用，医师认为，生发水是掉发女性较安全的选择，唯须在毛囊未萎缩前、及早使用才有效。

（实习编辑：张雨田）