月经的时候这些减肥方法不能用
“月经不调”门诊病患中，发现以年轻女孩居多，一名女性病患透过特定饮食来掌控自己的体重，平时就以精力汤、芦荟、瓜果、生菜沙拉等食物果腹，月经来潮期间更力行“葡萄柚减肥法”。 ……
减肥失败的5个最常见原因
1. 你听了错误的建议 在20世纪70年代后期，美国政府鼓吹公民多吃碳水化合物和低脂食物。在20世纪70年代初期，人均每天摄入热量2450卡路里。据营养调查报告显示，到2000年，增加到2618卡路里，而所有多余的能量都来自碳水化合物。 ……
不要相信减脂肪的8大“鬼话”
“生命不息，减肥不停止!” 减肥固然需要顽强的毅力与不懈的坚持，但如果一开始就误入歧途，就难保不南辕北辙哦!以下就是减脂肪的8大连篇鬼话，我们一起看看这些“鬼话”的真相吧。 ……
八大最不可信的减肥谎言
你是不是在奇怪，为什么自己费劲苦心，尝尽各种各样的减肥方法，可是就是怎么也瘦不下来呢？难道自己天生就会发胖吗？其实或许并不是这样的，只是你被那些减肥谎言给欺骗了而已。 ……
警惕 这些坐姿易令女性胸部下垂
女性伏案工作或学习时，若忽略了乳房的保健，可能会出现乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。这些病症日趋增多，对双乳健康的危害非常之大，长期处于办公室工作状态的女性要多注意乳房的保养问题。 ……
80斤耶鲁女生被逼增肥 体重不达标险遭退学
校医要求每周称体重 弗朗西斯-陈是新泽西州人，身高1.58米，体重40.8公斤。她说，自己从高中时起就是这个体重。而且，他们一家人都是瘦骨架。事情起源于去年9月。当时，弗朗西斯发现胸部有肿块，于是到学校医疗中心检查，事后证实肿块属良性；可是医生却发现她体重低，强烈怀疑她饮食失调，从去年底开始要求她每周必须称体重，并在心理健康专家和营养师的指导下尽快增加……
警惕脂肪摄入的七大误区
无数的减肥人士对脂肪避之唯恐不及。其实，现在胖子最多的美国人在20世纪60年代起就特推崇“低脂肪”摄入，可他们国家的胖子却越来越多，原因是美国人在拒绝脂肪摄入的同时，大量的摄入碳水化合物，这使他们越来越胖。专家证明，减肥的王道在于身体消耗的热量高于摄入的热量。 ……
