专家解惑：关于减肥的五大常见误解
很多人只是一味地迷信减肥捷径或是单凭经验主义来实施减肥计划。最大的误解就是：在短期内努力而梦想达到长期的效果。你想要的是“魔力的子弹”，可最后却是“中招”而给身体带来伤害。 ……
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年夜饭八大误区毁身材
新年即将到来，年夜饭是家家户户每年最开心也是最重要的时刻。年夜饭，我们不仅要吃的开心还要吃的健康，以下八大误区不仅会影响我们的健康还会毁了我们的身材，所以大家一定要避开。 ……
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怎样减肥不反弹？取决于减肥方法
如果你只吃一种食物瘦身 反弹率：95% 如果减肥餐单的唯一主角是黄瓜或西红柿，的确可以让你在瘦身一开始的阶段就看到不错的效果。但小编得提醒你，单一食物的复胖率是最高的。因为单一食物里通常只有一种或简单几种营养素，身体的新陈代谢会因为摄取不到合理完备的营养而逐渐退化，各项机能都可能逐渐变得不好。 ……
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四大减肥恶习 减肥者必须警惕
“你瘦了！”这大概是每位美女最爱听的恭维话。可是一瘦难求，多数姐妹虽然哭着喊着要减肥，但还是沦落到年年减肥年年肥的困境，那么我们为什么越减越胖？恐怕与我们的减肥恶习密切相关。 ……
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走出5大早餐误区 越吃越瘦
不吃早餐有害健康，已经为越来越多的人所认识。对很多人来说，早餐的重要性不言而喻，但对早餐应该怎么吃，不该怎么吃，仍然知之甚少。习以为常的习惯，很容易让人在不知不觉间走入误区。赶紧来看看早餐的5大典型错误，你有没有犯。 ……
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瘦身跟风 是减肥食谱还是减健康
魅力女人，自己的身材一定要重视起来，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。瘦身、减肥是美丽身材的必修课。 ……
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