认清7条“坑爹”的减肥谎言
谎言一：“不摄入脂肪就能成功减肥” 不摄入脂肪未必能减肥 富含脂肪的食物热量都很高，所以不少人认为只要不摄入脂肪就能瘦下来，其实这是一个谣言！脂肪是人体必须的营养素之一，我们的脑部机能之所以能正常运作，少不了适量的脂肪，另外，心脏、皮肤等部位与器官的活化，也离不开脂肪的作用。 ……
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减肥绝对不能用这4种方法
各种不用节食又无需运动的懒人减肥法――比如推脂、减肥茶、缠手指胶布、保鲜膜等层出不穷，似乎方法越玄越有效。当然，有些方法试试也无妨，但以下几个极恐怖的错误减肥法，千万不要试！ ……
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不容忽视的六个瘦身杀手
杀手No.1 挨饿节食 挨饿，少吃，没错，你会减掉很多热量，然而当你经常靠挨饿摄取热量严重不足，尤其是蛋白质不足的时候，我们的身体也会开始造反，为了维持机体正常运转，肌肉组织开始充当起填补能量的悲剧角色。殊不知，肌肉恰恰是影响着燃烧热量多少、新陈代谢速度快慢的关键。肌肉多了意味着脂肪少了，我们的身体才会有更快的新陈代谢速度。 ……
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甩开生活中的10大减肥陷阱
香港的一项调查发现，84%的减肥者减肥后体重反弹。减肥不成功的主要原因是由于生活中有太多的减肥陷阱。生活中究竟有哪些常见的减肥陷阱、我们该如呢面对呢？ ……
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不当减肥 当心只剩32公斤
瘦身惹祸：范思哲女继承人仅32公斤 范思哲公司设计总监、阿莱格拉的母亲多纳泰拉说，由于长期营养不良，阿莱格拉的体重目前仅剩下32公斤，但她通过治疗，正处于康复中。 ……
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盘点最火爆却没用的三大减肥法
近阶段，几家热门美容论坛上，来自日本瘦身美容小件受到追捧：红外线超薄瘦脸面罩、瘦肩滚轴按摩器、负离子瘦脸按摩机――形形色色的美容小器具因价格低、模样俏、用法简易而深受欢迎。专家为你揭开这些小器具的真实面目。 ……
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