减肥必知 认清三大错误“减肥观
春节过后，一天比一天暖和，爱美的女士也开始脱掉厚厚的冬装，展示姣好的身材。但也有些朋友开始苦恼了。本来身上的赘肉可通过厚实的衣服遮阳，如今却不得不丑态毕露。怎么办？该如何减肥呢？不要着急，减肥之前先认清以下的三大错误减肥观念，让你在减肥的道路上少走弯路，健康减肥。 ……
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你不可不知的减肥误区
误区一：服瘦身药就能立竿见影 事实是，瘦身并非一日之功，也绝不是吃几粒瘦身药就能达到目的的。瘦身药物可能有多种副作用，不同种类的药物，副作用各不相同。常用的食欲抑制剂可引起轻度的失眠、口干、头晕、抑郁、乏力、便秘、恶心等。有的减肥药可能引起血压高和心动过速;还有的可能引起药物性肝损害。减少肠道脂肪吸收的药物可能引起腹泻、脂溶性维生素吸收不良等副……
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避孕药丰胸？无科学根据！
为了丰胸，有少部分女性就算风险再大也会不顾一切的去做，从而一些稀奇古怪的丰胸药也开始在互联网上流传。网上竟然流传避孕药也可以促进胸部增大。汗，搞不明白这是谁竟然能想出这种丰胸方法。 ……
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盲目减肥 警惕5大减肥危害
减肥危害1.盲目减肥伤骨 “以胖为美”的年代像永远停留在唐朝，看看，现如今T台上的大迈猫步的“麻豆”一个比一个瘦，上镜的脸稍微圆润一点就会被观众称“包子脸”。在选秀、个人SHOW盛行的年代，以瘦为美，实在根深蒂固。专家指出，趋从于这种审美观，盲目减肥是引发骨质疏松原因之一。 ……
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7大减肥食品不可空腹吃 瘦身也要hold住健康
空腹不能吃的减肥食品：饮料 一、牛奶、豆浆 这两种食物中含有大量的蛋白质，如果空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能而消耗了，起不到在减肥中营养滋补的目的。正确的食用方法应该是配合一些小吃如面包、面粉等食品一起食用，不至于让胃部空空的，而导致营养流失。或者也可以在饭后两个小时或睡前饮用。 ……
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