日常7个坏毛病造就你的大脸
望着镜子中的自己，几乎绝望了――脸好像又大了一圈！“身体并不胖，但是脸看起来圆滚滚的。”“脸上的肉一天比一天多”――如果你也有这样的烦恼，很可能是不良的生活习惯而引起的。 ……
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造成肥胖的原因有哪些
遗传因素 肥胖家族的形成主要和遗传有关。当然和家族的饮食形态和习惯有密不可分的关系。愈来愈多的证据显示基因遗传是造成肥胖的主要原因之一。1995年肥胖基因(Ob gene) 的发现提供最佳的左证。Ob 基因所转录出的脂肪系衍生性荷尔蒙-Leptin，此荷尔蒙可由脂肪细胞制造产生并经由血液循环传达到脑部，藉以调节食物的摄取和增加能量的……
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身材发胖可能与午餐有关
在职场打拼的白领们，中午通常只有一个小时的吃饭兼休息时间。快餐、盒饭成为他们的主要选择，而这些食物往往会带来一定的健康隐患，脂肪摄入过多、维生素、膳食纤维摄入不足是常见现象，发胖似乎难以避免。 ……
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减肥一定要避免这6个生活习惯
让自己挨饿 中国有句俗话，“一席饱三顿”。通常在大吃一顿之后，随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢?让我们设想你被困在一个监狱里，只有在看守想起你的时候才会给你送饭吃。那么，当有饭送来的时候你会怎样做呢?储存食物!因为你根本不知道下一次会在什么时候才有饭吃。同样的道理，如果你经常大吃一顿，再饿一顿，身体也会形成储存食物的惯性，这会直接……
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