肥胖与营养摄取的关系
胖从口入，那么肥胖与营养摄取之间有什么样的关系呢？ 摄入机体的营养大于机体所需，人就会发胖。营养的热量是以“卡路里”为单位进行计算的，而机体所需热量一般也以“卡路里”来计算。人的体重和所摄入的热量存在三种可能： ……
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家中的7大发胖元凶 你不可不知
零食堆在手边。 饿的时候往往饥不择食，如果零食就摆在你的电脑桌或茶几上，伸手可及，就会不知不觉吃进更多的热量。相反，将高热量低营养的食品藏到柜子里，把健康的麦片、水果等摆在面前，那么健康食品的摄入量会增加一倍。 ……
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揪出5个问题 让减肥不再失败
当务之急，志在减肥。你明明懂得，却就是做不来，想想漂亮衣服，想想牛仔短裤，ＭＭ们千万不要浪费这个减肥的好季节哦。春天是人们减肥的好日子，虽然不少人都以节食为首选的减肥方法，但是往往效果甚微。究竟是什么阻挡了我们的减脂计划，就让我们一一把它们“揪”出来吧。 ……
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节食减肥越减越肥的原因
很多MM为了保持身材苗条，减肥瘦身，都会选择节食减肥方法，少吃或者不吃，以为这样不吸收热量，就能够成功减少脂肪的堆积。节食减肥真的适合你吗？节食减肥最后的效果是你所想要的结果吗？减肥方法这么的多，如果你仅仅选择节食减肥来减肥的话，那你是否知道为何节食减肥没有成功呢？ ……
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中国女孩为何80%以上减肥失败
女人身材走样，多吃鸡和鱼 减肥药副作用大 喝水不如喝茶 最近一次网上为期1个月，超过1万份问卷的调查表明，80%以上的中国白领女孩减肥以失望告终。也就是说，减肥基本上是全面失败的。到底为什么? ……
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