测测你是否进食过量？
能量摄取的理想平衡：60%糖分、15%蛋白质、25%脂肪。值得注意的是，不只是食油，肉类和鱼类也含有脂肪，所以每日的食油标准应为1汤匙，也可以考虑用比较省油的不粘锅炒菜。总而言之，控制你的饮食，戒掉无益的煎炸食品，注意每餐卡路里的吸收――不用节食，只是吃得更聪明和更健康，再加上适量运动和足够的恒心与毅力，减肥其实并不难。 ……
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女人臀部大小竟与福气有关
老一辈的婆婆挑媳妇，都是看屁股。如果媳妇的屁股又大又圆，婆婆就很高兴，证明她好生养，能给儿子延续香火。其实，从女人的屁股，我们也能看出她一生的福气如何。 ……
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每天接吻有助于预防肥胖
1.护齿 接吻可以代替任何品牌的口香糖，因为它可以预防牙斑和龋齿，这和牙膏的作用很相似。这种现象可以用下面的理论来解释。接吻可以刺激分泌大量的唾液，唾液中含有大量的钙和磷，因此可以有效地预防龋齿。而且充满激情的接吻者更加不容易得牙龈炎。除此之外，在接吻过程中，唾液的酸碱度是中性的，因此能够预防多种牙齿疾病。 ……
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夏日雕塑曲线运动 向松垮的线条说bye-bye
夏季已经来到，狂秀身材的最佳时机又来到！身材不完美？发现自己有蝴蝶袖、小腹，见不得人？那就让小编为你提供几招雕塑身体曲线的运动，让你修炼出完美S曲线！动一动，向松垮的线条说bye-bye。 ……
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如何才能加快新陈代谢？
“减少卡路里摄入、多运动、有规律地生活”，似乎是人人都懂的“减肥真经”，但又有多少人能真正明白其中的道理，并在生活中贯穿始终呢?加上一些理解误区，难怪对自己体形满意的女士越来越少，而抱怨减肥太难的人却越来越多。真有那么难吗?你不妨试试下面这种轻松瘦身的方法。 ……
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