8种减肥水果千万别空腹吃
很多MM为了减肥不顾一切后果。采取水果减肥的MM更是。一餐一水果，饿着肚子的时候只吃水果，或者餐前一水果。这里要警告各位爱美的MM以下的水果不要空腹吃。 ……
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想减就减之锻炼和减肥并不“恒等
由于先天因素存在差别，通过锻炼减肥的效果不一。 定期进行体育锻炼的人能拿出很多理由告诉你，他们为什么要这样做，不管他们各自的生活是否要求他们进行锻炼。他们说，体育锻炼可以改善他们的健康，心情，体力和耐力。但是不可否认的是，对很多人来说，尽管他们会列出各种理由，体育锻炼的主要动机就是想要减肥或者控制自己的体重。可是体育锻炼是不是一种行之有效的方法呢？这种看法……
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肥胖会导致月经不调吗
肥胖会导致月经不调吗？ 女性过多的脂肪将导致体内雌激素生成量增多。此外，肥胖还可以改变雌激素的代谢途径，生成较多的有生物活性的产物──雌三醇。这两种方式生成的女性激素不像卵巢分泌的雌激素那样具有周期性活动，也就不能诱发排卵，直接的表现就是月经稀发、经血淋漓或月经量过多。经血多常常导致贫血，影响正常的生活和工作。此外，体内高水平的雌激素长期作用在子宫内膜……
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警惕“排毒”把健康也排掉
“排出毒素、一身轻松”广告语深入人心，排毒已经成为健康产品最火暴的卖点。润肠通便、美容祛斑、返老还童……这些诱人的字眼，让无数女性心甘情愿掏出钱包。不过，专家指出，绝大多数情况下，机体正常运转，是可以依靠身体排毒机能排出的。太依赖以及过多服用排毒产品，反而会给健康带来不利影响。最佳的排毒方式还是启动自身的“机制”：多喝水多排尿，多运动多出汗提高代谢机能，……
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