减肥常识 _ 健康第一站-Page 184

别把肥胖不当事

　　在我国，肥胖患者正逐年增长，尤以大中城市发病率比较高。全国估算，肥胖患者已超过 7000万人，占总人口数的 8%，占城市人口的 17%。北京地区抽样调查结果显示，成人体重超重者中，男性为 32。7%，女性为 67。3%。上海的一家调查显示，成人体重超重者达 29。1%， 60～ 70岁的肥胖者达 22。9%，成年男性肥胖上升趋势在 40～ ……

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你需要减肥吗？

　　在这里，我们探讨的是影响身体健康的肥胖，提倡的是一种的科学的、健康的减肥方式。在健康的前提下追求美，才更具有生命力。 ……

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半吨肥妈重达540斤严重肥胖怎么减肥

[图片中心] 半吨肥妈重达540斤希望成为最胖的女人（/9） [进入图集] /r/nhttp://photo.39.net/PictureLib/A/f73/f41/f46/c200641/b_……

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跳绳会使腿变粗吗？

　　跳绳可以减肥。减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。节食和药物减肥见效快，但却是以健康为代价，而且容易反弹，反弹后患心脏疾病的几率大幅度提高。但每次只运动十五分钟，则烧掉的是糖类，烧不掉脂肪，运动减肥半小时后，才会开始燃烧较多的脂肪，每次运动的时间越久，烧掉的脂肪越多，这是因为连续性运动的主要能源是脂肪而不是糖类。相反……

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