用后容易反弹的减肥方法大揭露
减肥简单，保持难。许多朋友都很担心减后反弹这个问题。瘦后反弹不仅跟你日常的生活方式有关，还跟你选用的减肥方法有关哦！想要永久瘦下来，首先你要选对减肥方法。那么哪些减肥方法减肥后最容易反弹呢？它们的反弹率都是多少？又都有什么样的解决方法呢？下面我们一起来看看吧！ ……
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脂肪高发季 如何多吃不长胖
冬季要忌食花生酱？答案是：NO 乍一听花生酱就是那种热量高难消化的食物，但是科学已经证明了吃花生酱能减少人的胃口，防止人们一下子暴饮暴食，有效地控制食量，就能帮助人们成功地减肥。吃了花生酱后，两个小时内都不会觉得饿，特别有饱腹感。 ……
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节食减肥会导致骨钙流失吗？
试验总共有46位体重超重的男性和女性参与。研究的目的是弄清楚体重减轻后骨骼密度是否会相应的下降，这是很多减肥人士担心的问题。参与者被随机分配到四个小组中去，他们的平均年龄是37岁。 ……
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减肥一定要避免这6个生活习惯
让自己挨饿 中国有句俗话，“一席饱三顿”。通常在大吃一顿之后，随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢?让我们设想你被困在一个监狱里，只有在看守想起你的时候才会给你送饭吃。那么，当有饭送来的时候你会怎样做呢?储存食物!因为你根本不知道下一次会在什么时候才有饭吃。同样的道理，如果你经常大吃一顿，再饿一顿，身体也会形成储存食物的惯性，这会直接……
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研究称女性腿越细寿命越短
女性腿越细寿命越短 人体上最应该减肥的部位是腹部，如果这里积存的脂肪过多，但会在体内器官表面形成有害脂肪层，从而加大心脏病、糖尿病和其他疾病的发生率。研究人员宣称，一个具有俗称“梨形身材”的人，患上心脏病和糖尿病的几率反而会降低。上述研究共调查了将近3000名男女志愿者，整个研究持续了12年之久。 ……
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