长胖的原因是因味觉偏爱脂肪食物
研究人员发现，遗传、年龄、活动量、疾病、高脂肪食物、药物等等都是导致人长胖的因素。其中高脂肪饮食的热量高，容易使身体积聚脂肪，而且脂肪每克含9卡路里，比任何营养素的热量都要高（碳水化合物及蛋白质每克只有4卡路里）。研究人员进一步发现，肥胖者的口腔中有一种偏爱脂肪食物的基因“CD36”，从而刺激人的大脑潜意识地选择大量高脂肪食物。 ……
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找对原因 减肥防反弹5个方法
“生命不息，减肥不止”是很多胖友的座右铭这不仅说明了减肥的不易，更表明了保持重不反弹的艰难。到底什么才是反弹呢?简单的说，反弹就是减肥后的再次肥胖。 ……
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除掉5个坏习惯 轻松变身瘦美人
减肥一定要节食或疯狂运动吗？你有没有想过之所以会发胖是因为你的生活习惯不好所致。震惊了吧！到底是什么坏习惯让你变得越来越胖了呢？今天小编就告诉你这5个坏习惯是什么，只要你戒掉它们，肥肉再也不会来纠缠你了。 ……
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最破坏身材的8大生活恶习
习惯一：不吃早餐 省略早餐会使胃受到严重的伤害，让人无法精力充沛地工作，而且还容易加速衰老。不吃早餐会让人精神不振，容易以多进食的方式打起精神，不知不觉就发胖了。而且不吃早饭还使中午进餐量大增哦。 习惯二：晚餐太丰盛 ……
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FTO基因作怪让人肥胖 天生肥胖怎么办？
随着人们生活水平提高，胖子越来越多，肥胖已经成为一个严峻的健康问题。在芸芸胖子当中，有那么一些人似乎生来就注定是胖子，尽管他们百般不愿，并尝试减肥，却难逃肥胖一劫。这主要是肥胖基因在作怪。 ……
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节食过度会“瘦病”缠身
月经失调：研究表明，一定身高的最低体重，代表临界的瘦/肥比例，对于月经来潮以及维持有规律的排卵周期是必要的。当一个妇女丧失10%~15%的体重，即丧失她身体脂肪1/3左右，将会发生月经紊乱或闭经。 ……
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