女性减肥须警惕五大忌讳

  肥胖有种种弊端,它不光可以导致个人产生诸如高血压、心脏病、糖尿病、关节炎等病症,还会由此增加公共卫生负担成为社会问题。那应该要怎样减肥才健康呢?只要你避开以下5个误区就可以咯。 ……

纠正你的瘦身误区

  误区1:  高强运动量可以减肥?  看到很多胖友在健身中心累的汉如雨下,但是很久过去了,收效却甚微,这是为何? ……

住进新宿舍,别忘了减肥哦!

  又一批幸运的大学新鲜人要展开新生活了。但是可别以为离开家们、进了大学就可事事如意。在注重形象的大学里,保持体重可是件重要的事。 ……

事半功倍 跨越夏季12大瘦身陷阱

  导读:夏季是瘦身的高峰期,很多MM为了显露骄人的身材,不惜花大量时间和精力来瘦身。运动和节食,都是MM们最常用的瘦身方式。 ……

BMI指数和身体脂肪率的标准范围是多少

  可以长寿的标志「BMI」  可以算出这种标准体重的一般方法就是“BMI(body mass index)”。 ……

学生减肥的快效方法

  社会上流传各种极端的减肥方法,像蛔虫减肥法、熬夜减肥法等,学生党是一个非常活跃的群体,对于新事物的接受能力非常强。减肥心急容易误用减肥法。因此,学生党减肥,要以健康安全为原则,切勿盲目减肥,影响生长发育。 ……

入冬减肥 五大问题左右瘦身效果

  立冬以后,也是减肥一族警惕的一个时候。进入冬季,不少MM发现自己节食效果甚微,为什么一些所谓的“减肥产品”不但减肥没有成功,反而增肥了呢? ……

四个标准看肥胖

  通常人们习惯于只用一个标准去衡量是否肥胖,就是标准体重。其实,这是不全面和不科学的,要准确、合理、全面地反映体形、健康状况,至少应从以下4个方面来衡量: ……

女性减肥的克星:薯类油炸食品咖啡含致癌物

  卫生部食品污染物监测网监测结果显示,高温加工的淀粉类食品(如油炸薯片和油炸薯条等)中丙烯酰胺含量较高,其中薯类油炸食品中丙烯酰胺平均含量高出谷类油炸食品4倍。我国居民食用油炸食品较多,暴露量较大,长期低剂量接触有潜在危害。 ……

肥胖症的原因有哪些 五大因素可导致

  或者很多人都认为肥胖症并不是什么大事,所以,都没怎么管,更加不会去了解肥胖症的原因,然而,事实上,肥胖症所带来的并发症和对身体的危害,非常不容小视,所以,了解肥胖症的原因,从而做好预防措施很有必要。 ……