看冬季你是如何悄然吃胖的

  我们通常认为健康的食物,也有可能是让你致胖的真凶哦。看看小编盘点的十种让你悄然发胖的“健康”美食。 ……

小心:减肥药再度引发“大地震”

  企业的反应尤为强烈,像当初康泰克遭禁,许多感冒药立即打出“不含PPA”一样,两位当红明星也立刻为两家减肥药亮出了“不含盐酸西布曲明”的旗号。此举,要比“官方说法”最少提前10天。继法国禁销右芬氟拉明食欲抑制药,到上海、重庆两地消费者联合举报“御芝堂清脂素”,以及“澳曲轻”多次被国家药监局收回广告批文、“大印象减肥茶”被检不合格之后,减肥制品再度成为人们关……

养成步行好习惯 预防肥胖

  根据一项研究结果显示,如果你需要减重,15分钟的步行运动可能不够。 ……

孕妇过度肥胖影响小孩智商

  孕妇过度肥胖影响小孩智商  民间有怀孕后“一个人吃两个人的份”的说法,不少准妈妈怀孕后就开始毫无顾忌地享受大餐。最近,来自加拿大安大略省麦克马斯特大学的研究者则提醒准妈妈们切勿在孕期大肆犒劳自己,因为妈妈们“吃两个人的份”有可能损伤小宝宝的智商,还可能造成儿童行为问题、进食障碍症和精神分裂症等。 ……

8大让你爆肥 减肥须知因素

  为什么别人很容易瘦下来,自己却瘦不下来呢?为什么别人总是能够轻松地坚持节食减肥,而自己好像一天24小时都觉得饿呢? ……

减肥新招 十个骗术吃着瘦

  减肥不一定要墨守成规,有时候巧妙的动下小脑筋,方法上做些改变,也会有惊人的瘦身效果哦。小编今天教你十招“骗术”,把你的大脑和肠胃哄得服服帖帖,好身材就自动找上你了。 ……

减肥 我们到底错在哪里?

  了解体内特殊基因  我们先天性的有一个遗传基因,这个基因原本是让我们人类进化过程中更好地生存,那就是在平常囤积能量,到食物短缺时为身体提供能量。而最容易囤积能量的就是糖和脂肪,糖主要是藏在肝脏里(肝糖),但肝糖的利用一般只能维持3―――4小时,所以脂肪成为能量长期储存的最好办法,这也是有些人吃的越少却越胖的原因。很多人用节食减肥,甚至不吃食物,是非常不可……

食物减肥 易走入12个误区

  节食了那么久,怎么体重还是没有什么变化呢?原因可能是你步入了节食减肥误区并且完全没有意识到哦。你有必要知道自己是否是步入下面的减肥误区,只有坚持了正确的节食减肥方法,你才能真正减肥成功,不然的话可能只是在做无用功。 ……

夏季瘦身20斤最全饮食运动减肥计划

  1.什么不能吃  切忌不要吃高脂肪,高热量食物。日常生活中常见的有:油炸类食品、腌制类食品 、饼干巧克力类食品、汽水可乐类食品、烧烤类食品等等。 ……

夏日冰品冷饮热量排行榜

  在喝果汁时,不要被“天然”二字欺骗了,虽然天然百分之百纯果汁不似一般饮料只空有热量,但热量也相当高。每100cc的果汁含有50-65大卡的热量,若是以250cc计算,则是125-162大卡(半碗白饭=140大卡热量),热量非常高。 ……