减肥误区：只吃蔬菜不吃饭 越吃越胖
只吃蔬菜不吃饭越吃越胖 蔬菜容易吸附油 近年来，吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯，希望借此达到减肥的目的。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。不过，最近医学界对素食的研究证实，女性经常食素不吃米饭，不但会越吃越胖，而且还可能患病。 ……
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沙特610公斤胖小伙 因肥胖惊动了国王
据国外媒体报道，这个叫哈立德・本・莫森・夏利的沙特男子重达610公斤，其行动和生活都因体重带来了极大不便，甚至引起了国王的注意。沙特国王近日下令，将其从家中接到首都医院进行专业的减肥治疗。 ……
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今夏最值得推荐的按摩燃脂瘦身法
导读：所谓“减肥按摩”是通过按摩促动脂肪，使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。即使平常缺乏运动而积存在身体各部位的脂肪，也可以以纤体产品配合正确的按摩手法，促动功效叠加，让塑身效果更显著。 ……
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这样睡眠 让瘦身适得其反
也许女人的理想，就是睡觉时都能轻松的睡出好身材。睡觉确实与肥胖有着重要关联。近期，美国的《新科学家》网络版上刊登的一篇文章认为，睡眠方法不对，可能会导致人们严重发胖! ……
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女性下半身发胖原因“潜规则”
下半身发胖“潜规则”1： 雌激素分泌紊乱 坏习惯让你胖 让你散发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖。 ……
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把握7个时段 时刻燃脂瘦身
NO.1 早上醒来时 伸展运动 把枕头垫在背后，两手向后伸直并伸展身体。这个动作有点像伸懒腰，它能使人体自然形成双手上举、肋骨上拉、胸腔扩大、深呼吸的姿势，这会使膈肌活动加强，引发身体大部分肌肉收缩，从而达到加速血液循环、清醒头脑的目的。 ……
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