肥胖的危害有哪些 中国首胖死亡敲起了警钟
中国首胖――22岁的孙亮因为过度肥胖，体重高达600斤，导致心脏等身体器官受压迫，最终出现心脏衰竭死亡。肥胖的危害再次敲起了警钟，那肥胖的危害有那些呢？大家来了解一下： ……
02-05 立刻查看
关于运动减肥的八种错误想法
1、举重只会使脂肪积淀 许多女士拒绝杠铃或哑铃一类器械，因为她们听说举重运动只能够使脂肪积淀，根本消耗不了脂肪。这种说法不正确。举重不仅可以减少身体的脂肪量，在人体新陈代谢中还会继续消耗体内的脂肪。用重量合适的哑铃作为锻炼器械，坚持有规律的锻炼，效果会更显著。 ……
02-05 立刻查看
盛夏瘦身的2个美丽的误会
夏天到了，很多人都觉得没有胃口，懒得做饭，而营养专家指出，对饮食的随便、膳食的品种单调正是造成人们产生营养不均衡而影响体质的重要原因。天再热，“食”还是天。本期周刊，将由华东医院营养科冯颖博士来解读夏季营养保健中常见的四大误区。 ……
02-05 立刻查看
