家中的7大发胖元凶 你不可不知
零食堆在手边。 饿的时候往往饥不择食，如果零食就摆在你的电脑桌或茶几上，伸手可及，就会不知不觉吃进更多的热量。相反，将高热量低营养的食品藏到柜子里，把健康的麦片、水果等摆在面前，那么健康食品的摄入量会增加一倍。 ……
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减肥方法不对会让肠道老化
数天前，大连市一位靠节食减肥的女孩饿昏在饭桌前。 大连一些医院的消化科医生发现，越来越多的年轻患者因为节食减肥患上了肠道疾病，相关检查发现，患者的肠道色泽灰暗。医生认为，这是靠节食的方式减肥造成的肠道提前老化的征兆。 ……
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高跟鞋要这样穿 可以练就S曲线
你知道吗，穿着高跟鞋走路，其实跟用健身球做减肥操有相同的减肥功效。用正确的姿势，穿着高跟鞋站立或走路，不但能练就小块肌肉的平衡感，还能让身体逐步纤瘦起来。 ……
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20到30 女人最易发胖的危险时期
为什么20到30岁之间女性的体重最容易飙升呢？因为20到30岁的女人要经历毕业离校、结婚、怀孕这3个过程。这3个过程足以让女人的身材亮红灯！让我们来看一下，究竟在这三个阶段，女性是如何肥胖的。 ……
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揪出5个问题 让减肥不再失败
当务之急，志在减肥。你明明懂得，却就是做不来，想想漂亮衣服，想想牛仔短裤，ＭＭ们千万不要浪费这个减肥的好季节哦。春天是人们减肥的好日子，虽然不少人都以节食为首选的减肥方法，但是往往效果甚微。究竟是什么阻挡了我们的减脂计划，就让我们一一把它们“揪”出来吧。 ……
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青春期减肥不吃肉会影响性发育
一谈到脂肪，爱美的女性自然就会想到肥胖。不可否认，在营养过剩和运动不足的情况下，摄入脂肪过量最易使人发胖，诱发肥胖症、心脑血管等疾病，这是不争的事实。 ……
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戒掉5个坏习惯做瘦美人
减肥一定要节食或疯狂运动吗？你有没有想过之所以会发胖是因为你的生活习惯不好所致。震惊了吧！到底是什么坏习惯让你变得越来越胖了呢？今天就告诉你这5个坏习惯是什么，只要你戒掉它们，肥肉再也不会来纠缠你了。 ……
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