走出吃肉减肥法的误区
天气渐热，眼看夏季就要即将来临，而不少女士都嚷着要开始减肥，这些女性们都希望能在最快的时间内回复纤瘦身段，好等炎炎夏日真正到来的时候，可以穿上透心凉的吊带衫，展示美好体态。 ……
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缺觉一周长两斤 睡眠不足催人肥
科罗拉多大学博尔德分校的肯・怀特教授带领研究小组征募16名年轻、身材苗条、身体健康的成年人为志愿者，让他们在科罗拉多大学医院的“睡房”内生活两星期。 ……
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盘点减肥者容易犯的极品傻事
很多mm减肥非常地卖力，但是就是少见成效。其实她们在减肥的过程中犯下很多不该犯的错误，下面就带你们去认清哪些错误是在减肥期间不可以犯的，让你减肥见成效。 ……
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暑期减肥完全计划 60天变身“白瘦美”
1、设定阶段目标 俗话说“心急吃不了热豆腐”不要妄想瞬间瘦到多少斤，还是要综合自己的现状，为自己设立一个阶段性的目标，10天、20天、30天后想达到一个什么样的标准，然后有步骤的按计划的实行，效果就会很显著了。 ……
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肥胖与营养摄取的关系
胖从口入，那么肥胖与营养摄取之间有什么样的关系呢？ 摄入机体的营养大于机体所需，人就会发胖。营养的热量是以“卡路里”为单位进行计算的，而机体所需热量一般也以“卡路里”来计算。人的体重和所摄入的热量存在三种可能： ……
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