揭开冰淇淋减肥的幌子
炎夏，怎么可以少得了消暑圣品–冰淇淋。随着冰淇淋的品种越来越多，口味多元化，越来越多的人难以抗拒它的魅力。要减肥的mm可要注意了哦，网上虽然流传一种冰淇淋减肥方法，可这种方法是没有根据的。经有关专家测定，100克冰淇淋中含水分74.4克、蛋白质2.4克、脂肪5.3克、糖17.3克，另含有少量的维生素A、B2、E以及钙、钾、锌等微量元素R……
夏季甩肉26妙计 让你成功瘦身
条条大路通罗马，减肥，殊途同归。但正如李小龙与成龙的功夫招式是不同的一样，每个人伯况都不同，也因此有不同的适用方法。于是便有铺天盖地的配方及训练技巧向我们涌来。这些简单而有效的战术可以帮助任何人成功减肥并巩固战果。你还等什么？开始往下看吧。 ……
警惕：饿死也l不下来的八大原因
即使告诉自己一万遍这个减肥食谱是健康的、有营养的，也饿不死人，但就是无法坚持下去，饥饿实在是太难受了！想知道原因吗？按照下面的提示进行自我检查，看看是什么因素作怪吧！ ……
吃饭虽易，减肥不易，且吃且珍惜
时至今日都是我咎由自取，胖就是胖，与任何人无关。吃喝玩乐的放纵，造就了我心宽体胖，胡吃海喝的习惯，导致今日虎背熊腰的地步，我今天愿意承担一切后果。其实，我很感谢镜子让我清醒在今天，而不是在我肥的无法动弹的未来，我必须重新审视自己，坦然面对并坚决减肥！我胖子，在生活中成了一个真的胖子。我辜负了体重称和镜子，辜负了运动，辜负了裙子和裤子的关注，辜负了所有对我……
向心性肥胖易导致动脉栓塞
美国心脏学会的Robert Bonow博士指出妇女的肥胖是不同的，随年龄增加脂肪易于积聚在腹部。既往研究显示腹部过胖者发生心脏病、中风和2型糖尿病的危险增加。 ……
六个骗了无数人的减肥谎言
谎言1.“性是最好的运动” Truth：一次充满激情的“床上运动”所消耗的热量大致等于一次短的慢走，因为你采取的姿势不是躺着就是坐着，几乎没有什么肌肉会被运动到。要是想将“健身效果”最大化，最佳的办法是采用站姿，多多地使用你的腿和臀部的肌肉来支撑身体，不过，这毕竟不是专门健身时间，是不是有点本末倒置 ……
你上当了！揭开瘦身食品“低脂”骗局
你可能会认为贴有零脂肪、不含糖、零卡路里的这类所谓健康食物是你减肥的一条捷径，不过事实证明并非如此。减肥饮料以及食品对身体造成的损害远大于其宣称的功效。 ……
美452斤“巨臀芭比”用屁股hold住食物
据英国太阳报报道，美国女性芭比・爱德华兹(Barbie Edwards)拥有可能是世上最大的臀部。这个“豪华臀”并没有让她难堪，反而成为她的生财工具，让她在半年内赚了近2.8万美元。 ……
让你节食也不减肥的9个元凶
饮食是减肥的一个重要方面，许多女性选择节食减肥方法，成效却并不理想。不是越减越胖，就是短时间内苗条下去后又反弹。若想通过饮食减肥成功，在开始你的节食减肥计划前，不妨先看看，节食也不减肥的9大元凶，一一纠正，让自己成功瘦下来。 ……
生活习惯已是肥胖的主要原因
你知不知道很多的生活习惯，是造成你肥胖及皮肤状况不好的最主要的原因，因为你是不知不觉中养成的习惯，所以你不会感觉到你不好习惯是最主要的杀手!身体的很多警训都是告诉你要注意! ……
