缺少维生素 女人越减越肥
维生素B群维生素B群对人的体力、注意力、记忆力、情绪等都有举足轻重的影响，摄取充足的维生素B群对促进身体健康和精神饱满都有助益。女性朋友要注意补充叶酸和维生素B12，才不会导致贫血，让你天天都有好气色。 ……
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单纯肥胖增加心脏病病发？
研究人员发现，如果不存在胰岛素耐药性，单纯肥胖并不会增加心脏病的发病危险。与此相反，受调查者中那些体重指数正常，但是对胰岛素存在耐药性的个体心脏病发生的危险性较高。这一研究结果发表于今年9月4日出版的《美国心脏病协会杂志》上。 ……
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不同体型减肥方法各不同
1、你是哪种骨骼类的“动物”？ 为什么有些人吃死不胖，而有些人喝凉水也会发胖？其实这和你的基本体型有关，而体型的大小和骨骼的大小有着密不可分的关系，所以先搞清楚你是哪种骨骼类型吧。 ……
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坐着不动让你更容易发胖
近期美国《科学》杂志报道，一家美国诊所让16名号称“怎么吃也不会胖”的志愿者连续8周每天多摄取1000卡的热量，而且不让他们运动，由此来观察他们体重的增减。这些受试者在8周后体重平均增加4.5公斤，其中最多的增加了7.2公斤，而最少的增加了0.9公斤。 ……
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生二胎是先怀孕还是先减肥？
二胎政策下来，妈妈们或是被逼或是自己想生，都开始备孕二胎了。为了生出健康的小宝宝，胖妈妈们已经开始着手减肥，而有部分妈妈拱手一旁，对肥胖问题不予重视。她们的说法是，孕前肥胖减了下来，生育后身材又走样了，还不如在产后一次性减，免得折腾。这说法听起来也蛮有理的。那到底是先怀孕再减肥还是先减肥再怀孕呢？ ……
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