生理期哪些减肥方法不适用
“月经不调”门诊病患中，发现以年轻女孩居多，一名女性病患透过特定饮食来掌控自己的体重，平时就以精力汤、芦荟、瓜果、生菜沙拉等食物果腹，月经来潮期间更力行“葡萄柚减肥法”。 ……
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吃得不多 为什么我还会越来越胖
网友的烦恼： 我166，体重一直在60kg左右徘徊，今年冬天运动比较少运动，前段时间体检已经有63.2kg，最近感觉肚子上的肉肉一直在疯长，很快就要涨到65kg了。每天看到自己的肚子我就不忍心的转开头去，惨不忍睹啊。 ……
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别模仿 超容易反弹的减肥方法
断食、恶性节食当心“溜溜球效应” 有些人很好奇，为什么自己只吃一点点，却还是发胖？因为脂肪消耗热量有效，如果不运动，食物热量无法完全代谢，甩不掉的脂肪又连本带利地囤积在你身上了。 ……
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细数防止减肥反弹的秘决
肥起来容易瘦下去难，有数据显示，95百分号减肥的人，会在未来五年内，体重回升至减肥前的水平甚至更高。这个惊人的数字说明，只有5百分号的人才是真正意义上减肥成功。怎么捍卫辛苦减肥后的成功，防止“回锅肉”再上身呢？ ……
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拆解肥胖基因 “FTO”是罪魁祸首
“吃什么容易胖”或者“吃多少容易胖”？这是被人们颠来倒去快研究烂了的话题。实际上，肥胖的发生与基因存在千丝万缕的联系。一个名为“FTO”的基因有可能是 导致肥胖的罪魁祸首，中国科学家已经全面解析了这种基因…… ……
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拆穿天大谎言 谁说减肥就减胸
现在什么都讲求效率，连减肥也是。众多MM为了快速得到最好的身材，都成一定境界了，各种方法和谣言和层出不穷。来看看最经典的几个关于减肥的超级大谎话。 ……
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6大误区：减肥不成功原因
每天都大汗淋淋的做运动，控制着食欲。可是为什么还是瘦不下来呢?那你要反省一下了哦!看你是不是进入了以下六个减肥误区。只要正确的认识这些常见的误区，减肥才能更有效。 ……
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