体重的天敌――好的减肥动机

　　体重的天敌―最好的动机

　　且不说伟大的减肥事业是否存在着可以称之为秘诀的东西，只是我们都知道，不管做任何事情都绝对需要一种东西，那就是动机。动机好或坏、明确与否都会造成结果上很大的差别的。

　　一流的运动选手到底优秀在哪里？身体素质当然是必要的，比别人多倍的努力也是必要的，最后就是动机了。能有所成就的人就在于他拥有与别人相差甚大的动机刺激，否则就算素质不错但最终也不能有所建树，这就是为什么很多人素质不错但却不够活跃以致一事无成的原因了。经营任何事业也可以说是一样的道理的吧，能在事业上留下业绩的人同样维持着令人惊讶的动机刺激因素。

　　定下了目标，就要拥有为了达到目标取得成果的具体动机。如果一定要举例，那就拿减肥这一艰苦事业来说吧。在这一伟大事业上面，也请一定要维持高度的动机刺激哦，一旦注意到动机变得不够坚定不够诱惑人的时候一定要立刻予以修正，重新想想当初的目的，再次确认一下当初确立目标的重要性。目标的再确认对修正动机偏移有着重要的作用。

　　依据数值化的目标而行动虽然是好的，但是不仅要依据这样的目标，还一定要一如既往坚持当初的动机，如果只有数值化的目标而缺少坚定的动机那么那种成功的印象总是难以呈现出来的。

　　如果你是男性，那么请想像一下今年你可以在海边露出你那自豪的腹肌的画面；

　　如果你是女性，那么请想像一下你穿上今年流行的裙子竟让你男友惊讶到站立；

　　这样的画面，要说有多单纯就有多单纯，用这样的初衷这样的动机刺激自己，那么动机的维持也就更加容易了。

　　但是同时要记得掌握必要的知识，并通过持续的运动来管理身体状态，最重要是不要丢掉可贵的动机刺激，把这三者在精神与身体上很好的平衡起来的话，那么你就绝对能取得让周围大吃一惊的效果哦，这就是我们为什么要持有动机刺激的原因哦。

　　记住，最好的动机，才是我们体重的天敌哦！

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（实习编辑：李沛珊）